昨日の午後、陰陽五行で学ぶ陰ヨガ＜むくみと肥満＞講座を終えました。
むくみは、私の不調の一つでもあるので、陰ヨガ・アロマセラピーなど自分の経験と健康的な日常を送ってほしい！というメッセージを伝えた講座だったように思います。
むくみは、不要な水分が体内に溜まっている状態です。不要なものだから、出さないといけない。
捨てることです。
私たちは、多くのものを手に入れていて、捨てるのがへただなと思うことがあります。
チョコレートだって、ジェラートだって、ケーキだって、和菓子だって、いつも食べたくなります（＾＾；
洋服だって、靴だって、ヨガウエアだって、もっともっと欲しくなります。
でも使えない分を持っていても、宝の持ち腐れどころか、害になることもあります。部屋が散らかるとか、着ない間に流行が過ぎてしまって結局着ないままの洋服となった、、、などなど。
私は、文房具が好きで、ロフトに行くと、ノートやら、シールやら、付箋やら、ペンなどを買い込んでしまいますが、これも、使いきれずに、ペンたてとして使っているマグカップから溢れそうです。文房を収納しているボックスからも入りきらなくて、バラバラと付箋などはあちこちに行ってしまったりしています。
一種のむくみの状態ですね（＾＾；
身体の水分にしろ、自分の周りのモノにしろ、流して、使って、巡らせることが大事なのだと思います。
今朝は、旦那さんが出張だったので5時起き。早起きしたので、True Natureの朝のメディテーションクラスに出た後に、洗濯とお掃除を早々に終わらせました。溜まった雑誌やチラシの整理をしたり、お洋服を捨てたり、断捨離的なことをして過ごしています。
新潟は梅雨が先週始まったばかり。ムシムシした日々が続きますが、胃の調子に気をつけながら、心身もお家の中も健やかに広々とした気持ちで過ごしたいと思います。