10月のスケジュール!

onlineyoga 3

10月のオンラインクラスの詳細が決まりました。
秋の免疫力をテーマにしました。
秋という季節を意識した場合、中医学では、まず乾燥を防ぐことをしたいです。お肌の綺麗を保つこと以外にも、潤いを保つことは免疫力アップに繋がります。また、秋は乾燥する季節で、風邪などの呼吸器系の疾患にも注意したい季節となります。昨今は、コロナウイルスに対する免疫アップがより大切だと感じますが、こちらも呼吸器系の疾患です。

ということで、中医学の知識をベースにした陰ヨガを嗜むことで、免疫力を向上させる1ヶ月にしたいなと思っています。

皆様のご参加お待ちしています。

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【10月のテーマ】
『秋の免疫力アップ!』
※陰ヨガコラム一覧(https://junostyle.jp/yin-yoga/columns)もご覧ください。
※ヨガとアロマな暮らしブログ(https://junostyle.jp/ownerblog/)もご覧ください。
※マインドフルネス瞑想ブログ(https://junkowatanabe.jp/meditation/)もご覧ください。

【10月のスケジュール】
10月6日(木)10:30-11:45 マインドフルネス
10月10日(祝)10:30-11:45 陰ヨガ
10月20日(木)10:30-11:45 陽ヨガ(ハタヨガ)
10月27日(木)10:30-11:45 陰ヨガ

※クラス参加者はビデオはオフでも構いません。バーチャル背景もOKです。その場合は、お名前が分かるようにお願いします。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※オンデマンドは11月7日まで視聴可能です。クラスはオンデマンド用に講師のみ録画されます。

【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプランを明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
・既にご利用の方で9月以降も参加希望の方は、お申込メールを省略し、ご希望のプランの参加費を直接ご入金頂いても結構です。お支払方法に変更はありません。

【参加費】
・1ヶ月プラン:3,630円(税込)
・3ヶ月プラン:10,000円(税込)※890円割引
・6ヶ月プラン:19,000円(税込)※2,780円割引
・12ヶ月プラン:38,000円(税込)※5,560円割引。さらに、ワークショップや指導者養成講座で利用可能な割引チケット(2,000円分/1年間有効)付き
・単発クラス:1クラス2,000円(税込)※ただし、翌月7日までのオンデマンド配信はありませんのご注意ください。

【ご用意して頂くもの】
●陰ヨガ/ 陽ヨガ
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック1〜2個(あると望ましいです)
・ブランケット(バスタオルやクッションでも構いません)

●マインドフルネス・メディテーション
・座符またはクッション

ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junosytle.jpまでお問い合わせください。

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