12月のzoomオンライン・スケジュール

12月のオンラインクラスの詳細が決まりましたのでお知らせします。

今月は、2022年最後の1ヶ月となりましたので、

『1年間の疲れを癒そう！』

をテーマにしました。

2022年の１年間、一緒にヨガとマインドフルネスをプラクティスしてくださりありがとうございます。
ヨガに瞑想に楽しくzoomレッスンができた1年でした。

今月は、1年間の疲れを癒すとともに、いつもよりじっくりやってみよう！ということで、最終日の12月29日（木）に、上級者向けの難しめの陰ヨガシークエンスを行う予定です。いつもより少し長め90分プラクティスとなります。
単発クラスでも参加できますので、1年の締めくくりにじっくり陰ヨガで心身を整えてください。

皆様のご参加お待ちしています。

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【12月のテーマ】
『1年間の疲れを癒そう！』
※陰ヨガコラム一覧（https://junostyle.jp/yin-yoga/columns）もご覧ください。
※ヨガとアロマな暮らしブログ（https://junostyle.jp/ownerblog/）もご覧ください。
※マインドフルネス瞑想ブログ（https://junkowatanabe.jp/meditation/）もご覧ください。

【12月のスケジュール】
12月8日（木）10:30-11:45　陰ヨガ
12月15日（木）10:30-11:45　陽ヨガ〈ハタヨガ〉
12月22日（木）10:30-11:45　マインドフルネス
12月29日（木）10:30-12:00　陰ヨガ〈上級者向け90分〉
※クラス参加者はビデオはオフでも構いません。バーチャル背景もOKです。その場合は、お名前が分かるようにお願いします。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※オンデマンドは1月7日まで視聴可能です。クラスはオンデマンド用に講師のみ録画されます。

【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプランを明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
・既にご利用の方で12月以降も参加希望の方は、お申込メールを省略し、ご希望のプランの参加費を直接ご入金頂いても結構です。お支払方法に変更はありません。

【参加費】
・1ヶ月プラン：3,630円（税込）
・3ヶ月プラン：10,000円（税込）※890円割引
・6ヶ月プラン：19,000円（税込）※2,780円割引
・12ヶ月プラン：38,000円（税込）※5,560円割引。さらに、ワークショップや指導者養成講座で利用可能な割引チケット（2,000円分/1年間有効）付き
・単発クラス：1クラス2,000円(税込)※ただし、翌月7日までのオンデマンド配信はありませんのご注意ください。

【ご用意して頂くもの】
●陰ヨガ/ 陽ヨガ
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック１〜２個（あると望ましいです）
・ブランケット（バスタオルやクッションでも構いません）

●マインドフルネス・メディテーション
・座符またはクッション

ご不明な点がありましたら、お気軽にinfo@junosytle.jpまでお問い合わせください。