先日、ちょっと年上の方とお食事をする機会がありました。
とても楽しく会話をさせていただきましたが、
その中で、私のココロにビビビってきたこと。
「無駄な動きをすること」
私たちは、効率を求めがちだし、目的があったらストレートに進もうとする傾向があります。
けれど、忙しい合間でも、オフィスでさくっとランチを済ませるのではなくて、
敢えて、外にでてみる。
すると、たまたま知人にあって、おしゃべりしてる間に悩んでることを解決するヒントを得たりとか。
ちょっとリフレッシュして、頭がすっきりして、新しいアイデアが浮かんだとか。
一見無駄なように見えて、実は、その行動が必須だったりすることもあります。
ヨガを仕事にしている今、
実は、その無駄な動きをすることは、とても大切に思っています。
効率を求めるところ、デジタルでスピッドアップするところをある一方で、
ライフスタイルを提案するジュノスタイルなだけに、人間らしい部分にたくさん触れようと思っています。
何かを考えて、ゴールに向かって何かを得ようとする人は多いけど、
何も考えずに、ただ、マットの上でポーズをしてみるという無駄をしてみる時間も必要。
行き詰まったときこそ、マットの上で何も考えず、
でんぐり返ししてみる。→陰ヨガのポーズ名は、スネイル。
でも、これ、でんぐり返しってことでいいんだと思う（笑。