若返りに必要な陰と陽とは?

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若返り強化月間中であることは、以前述べた通りです(^^)⇒『若返り強化月間スタート』
そして、若返りに必要なことはこれじゃないかというものに、辿りつきました。

陰の質アップ

陽の適切な使い方

陰の質のアップは、いつもいつも、Blogでも講座でも伝えていることですが、深い睡眠とか、リラックスの時間の充実とか、心の穏やかさとか、地に足がついた行動とか、冷静でいられる精神とか、忍耐をもつこと、自分に戻れることとかのこと。

陽の適切な使い方とは、思考を正しく使う、スピード感を持つ、効率を考える、エネルギーをしっかり注ぐ、体を動かす、朝のスタートダッシュをする、前進すること、チャレンジすること、めげないこと、諦めないことなど。
ヨガだったら、無理なくちゃんとアライメントを大事にアーサナを取るとか、闇雲に動いて、筋肉を鍛えたり、汗をやたらとかくことではないということ。

若返りのための陰陽説(^^)

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