昨日、メディテーションの師であるDavid先生のワークショップを受けてきました。「台風の目」と題した講座は、「何故に、台風の目？」と思ったのですが、なるほど、その謎が講座の中で解けました。
陰ヨガを追求してきたらメディテーションにたどり着いた私ですが、”心の筋トレ”であるメディテーションは、ヨガの域を出たところにありました。しかし、メディテーションをするのは、この私のカラダ。つまり、ちゃんと姿勢を整えて座るということが大切なのは何度も言っている通りです。
ウォーキングメディテーションなど、動きながら行うメディテーションもあるものの、そこでも姿勢は度外視されてるわけではないと思います。猫背で歩いても、全然集中できないですよね。
昨日の講座も、姿勢についてお話がありました。「カラダが硬い人は、ヨガをやったらいい」とDavidは言っていましたが、講座の後でDavidと話をしていたとき、
メディテーションのための陰ヨガっていうワークショップを現在展開しているのよ！
と言ったら、
Good!!
と褒められました（＾＾）v
頑張ってこれからも続けてやっていこう！と思います。
現在、1日集中講座になってますが、２つのポイントを組み込んだ講座なので、午前と午後と分けて展開してもいいかもな〜とぼんやり思っています。
今月は神戸。来月は名古屋で「メディテーションのための陰ヨガ」講座を開催します。
詳細は＞＞＞こちら。
ところで、私。講座終わって帰り道。何だか元気な自分がいました。講座中もDavidの話を聞きながら、すごく元気な自分がいたし、ワクワクしてた。実は、ヨガのトレーニングを受けているときも、この感覚があります。ほとんどアメリカ人が自分の学んでいる先生でありますが、彼らの持っている国民性なのでしょうか。私の方に何か繋がりがあるのでしょうか。この感覚、とても好きです。人生が前に前に進む感触がするのです。
＊写真は、True Nature MeditationのFacebookより頂いてきました。