True Natureでの陰ヨガクラスは、2月末で終了となります。
4年弱やってきたこの木曜の19時のクラス。我ながら、やり切った感がめちゃくちゃあります。2016年の5月からのスタートだったと思います。その頃からずっと通ってきてくれている生徒さんもいます。 続きを読む
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True Nature Studio陰ヨガ代行
毎週木曜夜のTrue Nature Studioの陰ヨガですが、１ヶ月前に予定をチェックしています。地方にトレーニングやワークショップで行く場合は、代行を立てないといけないからです。
１１月と１２月のスケジュールを見ていて、後２ヶ月あまりの２０１７年中の木曜日は、
しっかり東京にいることが判明！
ということで、皆様にご迷惑を掛けずにすみます（＾＾） 続きを読む
やっぱり、アメリカ人が好きなのか
昨日、メディテーションの師であるDavid先生のワークショップを受けてきました。「台風の目」と題した講座は、「何故に、台風の目？」と思ったのですが、なるほど、その謎が講座の中で解けました。
陰ヨガを追求してきたらメディテーションにたどり着いた私ですが、”心の筋トレ”であるメディテーションは、ヨガの域を出たところにありました。しかし、メディテーションをするのは、この私のカラダ。つまり、ちゃんと姿勢を整えて座るということが大切なのは何度も言っている通りです。
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神戸で”メディテーションのための陰ヨガ”をします–6月23日（金）
陰ヨガの特徴は、静止をしながら数分間ポーズをとることです。動きがないヨガであることが、陰ヨガの大きな特徴ですが、この”静止をする（止まる）”という行為が座るメディテーションに大きな意味を与えます。
現代人は、忙しい生活や人間関係のストレスの中、穏やかな気持ちで静かに落ち着くことがとても難しいのが現状です。何かをしようとするときは、意図を持ち、自分の気にいる結果を求めてしまいがちです。
”何もしない”時間を持つことが苦手なライフスタイルを送っている人は多いのではないでしょうか。
６月より朝のメディテーションのクラス担当します！
陰ヨガをもっともっと追求していったら、たどり着いたメディテーション。陰ヨガとは似て非なるものだったということを知ったのは、メディテーションを学び始めてからそれほど時間が経たないころだったけど、このヨガとは別モノを、これからどう心の栄養になるようにお料理をしようかというのは、私の日々のライフスタイルの楽しみになりました。
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〈東京〉４月２日（日）に陰ヨガワークショップします。
リトリートの打ち合わせをしてきました
先日、True Natureにて私のリトリートの打ち合わせをしてきました。
旅行会社さんも交えて、私というヨガの先生とTrue Natureが行っているリトリートという活動の主旨も踏まえて意見交換から始めました。
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素直であることが大事なんだ
火曜日のJunostyleのレギュラークラス。養成講座の修了生や、ハタヨガなど陽ヨガのインストラクターで陰に興味がある人、次回のトレーニングを受けたいと思っている人、生徒としてすごく陰ヨガを楽しんでいる人、などなど様々な人たちが集っています。
陰ヨガを指導していて思うこと。
人との再会が教えてくれるもの
人の輪って不思議だなって思うことがあります。日本に戻って来てから、再会が目白押しです。エステサロンのエステティシャンとか、ネイリストとか（笑。⇒だって大事（＾＾）
また、ヨガスタジオを通してお仕事を再会した人とか、かーなーり昔の元上司と会う機会があったりだとか。
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１０月から瞑想の勉強をします
自分の哲学に辿り着いた気がします。人の縁は計り知れない。予期できないし、無理に作り出すこともできないものです。
１０月から、瞑想の勉強をスタートする予定です。瞑想は以前より学びたいなって思っていたものの、なかなかその機会に恵まれなかったのですが、ここへ来て飛び込んでみたい瞑想のトレーニングが見つかりました。
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