タグ別アーカイブ: スパイン

継続と経験の強さ

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昨日に引き続き、お昼休みに陰ヨガクラス開催!今度は、Junostyleでもワークショップを行っている綾さんの陰ヨガレッスンでした。

レッスンが終わってから、シークエンスをホワイトボードに書いてもらって、私が解説します。 続きを読む

若返り集中強化月間スタート

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年末まで、若返り強化月間を集中的にやろうかな、と思いました。何だかふっと30代前半に戻りたいと思ったからです。これまで、自分の今から過去へと年齢を戻したいと思ったことがなかったので、何かしらの潜在意識からのメッセージなのかな〜と考えたりしています。

若返ること。

どうしたらいいの?ーーーまずは、巡りから。せっかくなので陰ヨガオンライン動画サービスJunostyle- Yin Yoga Online Self Pracitice『初級編』を①からやってみようと思います。〈ヒップ〉と〈スパイン〉が、それぞれ15動画と10動画あります。

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