二十四節気の陰ヨガ:「大寒の養生：冷え対策の陰ヨガ」
1月20日は大寒（1年で一番寒さが厳しくなる日）です。水面下では春がじわじわとやってきているものの、まだまだ寒い日は続きます。今シーズンの冬の補腎をもう一押しして、冷え対策に繋げていく中・上級者向け陰ヨガプラクティスです。