夏の陰ヨガと陰ヨガセラピーと「火の五行」をテーマに、先月から（そして東京では来月）京都を皮切りに陰ヨガワークショップをしてきました。やっぱり、火の五行となるとちょっと精神的なことに入っていくので、ヨガの真髄にぐっと近づくけど、説明も難しいし、これまたかなりチャレンジだなと改めて思いました。
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「秋の陰ヨガ」の大事なところ
１０月より「秋の陰ヨガ」がジュノスタイルオンラインで視聴できます。
春夏秋冬のうち、秋というのは
陽をクロージングして、そして収れんし、エネルギー保存に備える季節。
収れんとは、しまうこと。しまう力のことです。物事をしっかりやるには、そこに行きつくまでのプロセスがありますが、何かを充分溜めるという行為の前には、集める流れが必要になります。多くの人が、焦ってすぐゴールにたどり着こうとしてしまいますが、その前の準備のアクションでかなり結果が変わる気がします。
ヨガのシークエンスと同じですね。体開くな〜と思う先生のヨガのシークエンスは、準備がいっぱい。来るべき順番にしっかりポーズを組み立てています。インストラクションも、フォーカスしたいところにちゃんと注力している。
季節の陰ヨガ講座：陰陽五行で考える！カラダとココロを癒す「秋の陰ヨガ」
季節の陰ヨガ講座のお知らせです。
陰陽五行で考える！カラダとココロを癒す「秋の陰ヨガ」
１０月２２日（木）１９：００−２１：００
場所は、７月に開催したワークショップ『陰ヨガで改善しよう！夏のむくみと肥満』でもお世話になった大阪のスタジオグリーンです。