週末に、陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞を東京にて開催しました。
写真は、シークエンスを作って解説しようとしているところです（＾＾）
シークエンスは、どのヨガもそうだと思いますが、身体を開いて行くための大切なヨガのツール。解剖的な体の見方や難易度、フォーカスしたい部位などを総合的に考えて作ります。いい先生のいい陰ヨガのクラスは、いいシークエンスが組み立てられています。 続きを読む
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渡辺純子のPlus+Aroma
私がアロマセラピーを勉強してIFA認定アロマセラピストの資格を取った学校で紹介して頂きました。
いろいろな人がセラピストになって、さらに自分の腕に磨きをかけながら活動しています。
私はJunostyleで、ヨガとの融合を試みていますが、どちらも自分のライフスタイルにあったらとてもいいもの。
乃木坂グリーンハウスのウェブサイトをのぞいてみてください⇒こちら。