数ヶ月前から、ヒールのくつが好きで、ちょっと高めのサンダルを履いてすごしていました。
ん？左の足首が硬いな。。。
ちょっと前に気がついた異変。
以前より、疲れると左の足首が詰まる傾向にはあったものの、ちょっと痛みと硬さがいつもより酷い。
ハーフサドルで前足首が開いたときにその痛みはひどく、詰まってる感が否めない。
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《東京》陰ヨガ指導者養成講座-ベーシック-キャンセル待ちです
７月に東京で開催予定の陰ヨガ指導者養成講座（ベーシック・担当講師渡辺純子）が、早くもキャンセル待ちになりました。
まだ５月GW開けくらいなのに、定員いっぱいになってしまってびっくりしています。
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ジュノ京都・講師陣による「夏の陰ヨガ」講座
お知らせです★
『夏の陰ヨガ』は、私も講座をしますが、ジュノ講師陣も続々と各地で開催を予定しています。
どれも、健やかなライフスタイルを過ごすために、とても役に立つこと間違いなしです。
皆様のご参加をお待ちしています（＾＾）
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Junostyleでやろう！季節の陰ヨガ
ジュノスタイル京都・講師陣による「夏の陰ヨガ」講座
夏の陰ヨガ講座「陰ヨガで改善しよう！夏のむくみと肥満」のお知らせ
夏の陰ヨガ講座のお知らせです。
湿度が高く、むしむししてくる日本の夏。
地域によっては、より蒸し暑さが目立つところもあるでしょう。
多くの人が悩んでいる「むくみ」。女性の場合は、下半身のむくみが気になる人も少なくないでしょう。蒸し暑い気候にいると、さらにむくみを感じやすい人もいると思います。
私は、１年中熱帯雨林気候であるシンガポールにいることで、ちょっと不調気味になると、むくみやすくなります。
お誕生日メッセージをありがとう★
本日、５月４日は、私の誕生日です。
SMSに、ラインに、メールに、FBのタイムラインやFBメッセージなど、たくさんの方に、お祝いの言葉を頂きました。
ありがとうございます。
めちゃくちゃ嬉しいです（＾＾）
CASA SANTOSAへ。チャンスをありがとう★
シンガポールにお引っ越ししてから、約２年になります。
この２年の間に、幸いにも陰ヨガを教える機会をもらうことができ、日本にちょこちょこと一時帰国（ワークショップや指導者養成講座で）するにも関わらず、CASA SANTOSAでは多くの生徒さんと出会うことができました。
何かをやるチャンスをもらえるというのは、とても貴重なことだと思います。
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Amebroもご覧ください。
２００９年４月。ホーチミンから日本に帰国して、
ヨガの指導を開始した時期です。
ここから陰ヨガだけを教えるようになりました。
私も新米ヨガ先生のときは、ハタヨガやビンヤサを教えてたんです（＾＾）
春です。ダイエットのすすめ♩
春は、さまざまな活動が始まる季節です。
気温は上がり、日も長くなるので、私たちの生活の中では、活動量や運動量が自然と増えていきます。代謝も段々と活発になり、カロリー消費が増加してきます。
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陰ヨガの先生、必見！講師登録サイトのご紹介♩
「陰ヨガの先生が見つからない。」
よく耳にする言葉です。
側にいそうで、いないというのが陰ヨガの先生。
ビクター先生や他の陰ヨガの先生も頻繁に来日して、指導者養成講座をしているはずなのに、どうしてだろう？
陰ヨガ指導者養成講座-ベーシック-東京開講！
今年の夏、東京で陰ヨガ指導者養成講座-ベーシック-を行います。
養成講座で気をつけていることは、
「現実的に、教えられるようになること」
養成講座に時間とお金をかけて、教えられるようになれなかったら、意味がないと思うのです。
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