2024年『夏の陰ヨガ』（全3回）のお知らせ

春の陰ヨガ講座に続き、『夏の陰ヨガ』を開催します。
最近、おやつ断ち（主に砂糖）をしたら、体重が自然に減りました。以前より身体がスッキリ軽くなり、年齢によって変化している体（陰ヨガを始めた30代前半とは違います・苦笑）に新たなベンチマークを作れた気がします。続きを読む →

5月はストレス緩和の陰ヨガ

ストレスって何だろう？

その答えを探る様に行った本日の陰ヨガのzoomクラス。
初めての方やしばらくぶりの方もいらっしゃったので、丁寧に陰ヨガの特徴やプラクティスの仕方などを説明したクラスでした。続きを読む →

『ヨガ指導者のためのアーサナ講座』Virabhadrasana 3（戦士のポーズ３）の日時変更のお知らせです。続きを読む →

5月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。

新潟スタジオのレギュラーレッスンは不定期で開催しています。

4月のスケジュールが決まりましたので、お知らせ致します続きを読む →

4月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。

『ヨガ指導者のためのアーサナ講座』の４月のスケジュールが決まりましたのでお知らせます。続きを読む →

ヨガをする上でスペースをつくるってどういうことなのだろう？

３月はそれを追求していきたいと思っています。

３月最初の陰ヨガのクラスは、体をスペースを内側から感じてみる、をテーマに進めました。続きを読む →

従来からお話ししている通り、陰陽思想では季節によって変わる陰陽の気に性質にどれだけ調和していくかを大事にします。自然無二をうたう道教(Tao/タオ）の考え方です。

とはいうものの、現代人には現代人の暮らし方があり、自然との調和がうまくいかない場合もあります。2024年の『季節の陰ヨガ』は、古典が教えてくれる自然な暮らしの智慧と、現代社会の避け難いライススタイルとをどうバランスしたらいいのか、調和するための鍵を探っていきたいと思います。続きを読む →

3月のスケジュールが決まりましたので、お知らせします。