最近の私の必須アイテム。
龍角散
ダイレクトも結構好き。養成講座があるときは、ささっと朝これで喉を整えます。１日中話をしていると、喉の疲労が激しいので、こういうアイテムがあると助かります。
続きを読む
自分で選ぶヨガと智慧
写真は、田中綾さんが、実際に神戸で行った「秋の陰ヨガ」をどのようにつくったかをプレゼンしてもらっているところ。
先輩先生が、どのようにワークショップを組みたてているかを教えてもらえる機会ってないから、養成講座のの時にプレゼンしてもらうのっていいなって思って。 続きを読む
陰ヨガ養成講座〈五行・経絡シリーズ〉やってます！
今週は、陰ヨガ養成講座〈五行・経絡シリーズ〉を東京・八丁堀のJunostyle Studioにて開催中です。
写真は、グループでワークショップを作っているところです。
続きを読む
実は解剖学もじんわりと
「最近、シークエンスが変わりましたね。」
私ともう何年もプラクティスしている人は、私の変化が分かるようです。
「あ、やっぱり？わかった？」
と、私。
「より解剖学的な要素がたくさん入りましたね。」と。 続きを読む
経験という蓄積
週末の土曜日、メディテーションの師匠であるDavidのレベル１をリテイクしてきました。これでリテイクは何度目だろうか。行けるときは、１日だけでもリテイクをしてメディテーションを学ぶ機会に触れています。経験という蓄積をしたいからです。
リテイクって、無駄って思ってる人実はいっぱいいるみたいですが、同じことを聞いて「飽きるな。」って思うのは自分が成長していない証拠です。 続きを読む
陰ヨガ指導者養成講座でした！
この週末は、陰ヨガ養成講座でした。ベーシックです。いつものように、ポーズの理解とシークエンスとを重点的に勉強しました。
続きを読む
存在が陰であること
バリのリトリートの帰りにトランジットでシンガポールに寄りました。８時間くらいの滞在だったので、エアポートに荷物を預けて、タクシーで街で友達と合流。楽しいご飯＆ドリンク！そして、やっぱり行ってしまうのはマリーナベイ。ここはやっぱり好き。
ちょっとの時間だけど、自由に話せるお友達に会って近況を報告したり、思ってることをシェアしたりする時間があるといいなと思います。 続きを読む
Teaching Yin is my lifework
先週、陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉が無事終わりました。
いつものように「陰とは？」から始めた講義ですが、今回はマインドマップを作ってみました。本当は、マインドマップって作り方がちゃんとあるんだけど、そういうのは無視して趣くままにホワイトボードに書いてみました。ちゃんとしたボード買っておいてよかった。やっぱり学ぶときの道具はきちんと揃えるべきだなと、改めて開催する側の責任を確認しました。
続きを読む
陰ヨガ指導者養成講座〈五行シリーズ〉東京開催が決定！
《11月15〜19日-東京》「陰ヨガ指導者養成講座〈五行シリーズ〉」開催決定しました！
続きを読む
陰の概念を伝えたい
名古屋にて、陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉が、今週、火曜日から始まりました。いつものように、「陰ヨガとはなんぞや？」ってところから始まって、陰陽思想や陰ヨガの意味や効果などをプラクティスを通して学んでいきました。
続きを読む