バリのリトリートの帰りにトランジットでシンガポールに寄りました。８時間くらいの滞在だったので、エアポートに荷物を預けて、タクシーで街で友達と合流。楽しいご飯＆ドリンク！そして、やっぱり行ってしまうのはマリーナベイ。ここはやっぱり好き。
ちょっとの時間だけど、自由に話せるお友達に会って近況を報告したり、思ってることをシェアしたりする時間があるといいなと思います。 続きを読む
Yoga is about progress…
バリにリトリートに来ています。自分のためのヨガリトリートです。バリのComo Shanbhalaにて毎日ヨガってます（＾＾）v
たまに、こうして集中してヨガをすると、自分のカラダも変わるし、気持ちもかわるし、リフレッシュできます。次へと前進するためのちょっとしたリトリート。人生を楽しんでるなって感じも好き。
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自分らしいと思うとき
久々にレストランでカレーを食べました。自分で作ったカレーライスが好きなので、あまり外で食べてなかったこの頃ですが、先日、飛行機の移動の前に腹ごしらえをしました。
カレーって日本人の食べ物だよね（笑。
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ライフスタイルを楽しくしてくれるグッズ
持ち物によって結構気分が上がります。お洋服もそうですし、可愛いものや美しいものが側にあったり身につけていると、見通しが明るくなるというか、取り巻く自分空間が広くなった気がします（＾＾）
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出会いに変化が起きるとき
ヨガを教える仕事をスタートしてから、約１０年が経ちます。ハタヨガを教えていた新米ヨガ先生の時代から約１０年。１０年やれば、社会において一人前として認めてもらえますかね（＾＾）v
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自然体で生きること
ぶっこみ飯、意外といける（＾＾）
横浜好き
最近の私の休日。横浜中華街にぷらっと出没しています。出張がなかったら、月曜日をお休みにしているのですが、朝早く起きて、ご飯食べて、事務仕事とかやり残しているデスクワークを午前中に片付けたら、身軽な格好でぷらっと中華街へ。
まさかの骨問題！
うそでしょ！
まさかの骨問題！
ダイエットに成功し、痩せてきたら、スリムになった一方で、意外と困った悩みが出てきました。
それは、名付けて
骨問題（笑！
膝の骨がぐぐーんっと出て来たら、今までついたことのないアザが膝の下にできてしまうのです。膝をついたときに出来るアザなのか、ズボンが擦れてできるのか、原因はわかりませんが、確かに、四つ這いになると以前よりマットにあたるのは骨です。
いいことがやってくる反面、それまで気がつかなかった問題がでてきたりする。人生っていうのは、こういうことのくり返しなんだなって思うこの頃。だから、今自分の周りにあるもの、自分が持っている物を大事に育てて、発展させて、楽しみ、喜びを感じていることが”幸せな人生”なんじゃないかと思うのでした。
隣の芝生は青く見えますが、その裏で骨問題などに悩んでいるかもしれませんね。
ってことで、これはいかん！と、膝用の美白オイルを作ってみました。詳細は、明日のブログで＞＞＞「骨問題解決のための美白アロマオイル」
止まってみることから拡がる視野
ひとつひとつをこなす毎日。荷物は前の日寝る前に着る服とともにまとめて、早起きして家をでます。
午前中の仕事が終わってから、朝ご飯を食べて、エクササイズにいって、また仕事に戻って、講座に出たり勉強したりする毎日。 続きを読む