ヨガでも、メディテーションでも、大概の哲学は、慈悲や思いやりの心を持つことを目的としています。だから、自分と他人をあれとこれといったように分類したり、分けたりはしないのです。 続きを読む
”今”から逃げない、逃がさない。
ヨガもマインドフルネスのツールのひとつ。
自分の身体に気づき、呼吸に気づき、そして、マットを離れてから続く気づき。
「座りたい!って思うけど、激しいヨガを練習してきたから、筋力が落ちるのが怖くて陰ヨガをできない。」
先日クラスの後に受けた相談ですが、そういう人は実はたくさんいます。 続きを読む
負け組な女子
”女性のための陰ヨガとアロマセラピー”講座の告知をした後、とあるスタジオのオーナーから連絡がありました。
「陰ヨガをこういう形で、女性向けとして提案している先生は、純子さんしかいない。」
と。 続きを読む
JunostyleのDNA
高校の同級生と同窓会!25年ぶりくらいの勢いで会って楽しかった。とても勇気をもらいました。今になって色々気がつくことがあって、今更ながら自分に自信がついたことがありました。
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失敗は素敵です!
大体月曜日は休みのことが多く、今日は1日オフだったので、ヨガ指導者仲間の素敵な女性とお茶してきました。プライベートなこともたくさん話そうと思ったけど、ヨガのこと、ティーチングのこと、マインドフルネスのことなどを話していたら、あっという間に2時間半くらいたってしまって、プライベートな話題までたどり着かなかった(笑。
女子トークって怖いよね・・・笑。 続きを読む
易の教え:持っているものは他にシェアをすること
先日の午前中、汗をかいた後に、ランチに洋食屋さんでご飯食べたいなぁ〜と思って、以前から気になっていた銀座界隈のお店。元祖オムライスだそう。大きな声では言えませんが、味は個人的にあまり好きじゃなかった(笑。けど、いつもすごい並んでる。元祖!ってブランドも売りになるんですね。
ブランドって何だろう?
って考えてみました。 続きを読む
”考える力を身につける”指導者養成講座
週末、京都にいました。
True Natureのオーナーであり、メディテーションのプログラムを統括しているSukeさんの講座を受けに。 続きを読む
”変わらない”ということ
先日、ひょんなことから、久々にFacebookでメッセージをかわした同級生の言葉。
「純子って結婚しても変わらなかったし、一周回っても変わらないイメージ。」
何だかよくわからないけど、私のルートにずっしーんと響いた。私の人生の一大事な近況を話すと、
”不思議と驚かない。”
と、笑いながら言う。笑 続きを読む
成長しているから苦しいの
苦しいのは、向上している証拠。仕事でも何でも、成長している時はその深さがわかってくるから、もっと学ばないと!って思うものです。 続きを読む
お金で買えるもの、買えないもの
昨年は、どっちかというと、お金で買えるものを買っていた気がします。シンガポールまでのフライトもわざわざ高いお金だしてアップグレードしたり、ホテルも、その他諸々も。。。でも、ふと気がつくと、
何が、残ったんだろう?
って。 続きを読む