”今”から逃げない、逃がさない。

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ヨガもマインドフルネスのツールのひとつ。
自分の身体に気づき、呼吸に気づき、そして、マットを離れてから続く気づき。

「座りたい!って思うけど、激しいヨガを練習してきたから、筋力が落ちるのが怖くて陰ヨガをできない。」

先日クラスの後に受けた相談ですが、そういう人は実はたくさんいます。 続きを読む

失敗は素敵です!

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大体月曜日は休みのことが多く、今日は1日オフだったので、ヨガ指導者仲間の素敵な女性とお茶してきました。プライベートなこともたくさん話そうと思ったけど、ヨガのこと、ティーチングのこと、マインドフルネスのことなどを話していたら、あっという間に2時間半くらいたってしまって、プライベートな話題までたどり着かなかった(笑。

女子トークって怖いよね・・・笑。 続きを読む

易の教え:持っているものは他にシェアをすること

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先日の午前中、汗をかいた後に、ランチに洋食屋さんでご飯食べたいなぁ〜と思って、以前から気になっていた銀座界隈のお店。元祖オムライスだそう。大きな声では言えませんが、味は個人的にあまり好きじゃなかった(笑。けど、いつもすごい並んでる。元祖!ってブランドも売りになるんですね。

ブランドって何だろう?

って考えてみました。 続きを読む

”変わらない”ということ

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先日、ひょんなことから、久々にFacebookでメッセージをかわした同級生の言葉。

「純子って結婚しても変わらなかったし、一周回っても変わらないイメージ。」

何だかよくわからないけど、私のルートにずっしーんと響いた。私の人生の一大事な近況を話すと、

”不思議と驚かない。”

と、笑いながら言う。笑 続きを読む

お金で買えるもの、買えないもの

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昨年は、どっちかというと、お金で買えるものを買っていた気がします。シンガポールまでのフライトもわざわざ高いお金だしてアップグレードしたり、ホテルも、その他諸々も。。。でも、ふと気がつくと、

何が、残ったんだろう?

って。 続きを読む