今回GW中に開催している「春の陰ヨガ」講座は、３回シリーズにしているのですが、全て”呼吸”にフォーカスしています。
春は、木の五行で、肝を養生しましょう！
というのが、基本セオリーではありますが、この時期は呼吸をしっかり整えるのもとても大事な養生の一つなのです。 続きを読む
”経験”が詰まったスタジアム
ちょっと前のイベントの模様。
ルヴァンカップの試合を見に行きました。
いわきFC vs アルビレックス新潟
いわきまでは、新潟から車で3時間くらいかな。
泊まったホテルには、アルビサポさんと思われる方たちが宿泊しているようでした。お風呂でも、食事会場でも見ましたし、パーキングには新潟・長岡ナンバーがたくさん駐車されていました。 続きを読む
アーサナ講座（5/26へ変更）：Virabhadrasana 3（戦士のポーズ３）
『ヨガ指導者のためのアーサナ講座』Virabhadrasana 3（戦士のポーズ３）の日時変更のお知らせです。 続きを読む
〈新潟スタジオ〉5月のスケジュール
〈オンライン〉5月のzoomスケジュール
まさかの発熱！
先週の金曜日あたりから頭痛と咳が出てきて、土曜の朝に発熱。
その後は、背中の寒気と頭痛に苦しみながら2日が過ぎました。「なんなのこの頭痛？」というくらいズキンズキンする頭痛でカロナールを飲み続けました。頭痛のせいで吐き気まであって大変な週末でした。 続きを読む
「嫌い」も形にしてみる
今週の中頃、いわきに行っていました。
アルビレックス新潟のゲームを観に行くためです。相手はいわきFC。もちろん、温泉１泊旅行もつけて。
サッカー観戦＋温泉
最近、このパターンが多いですね。 続きを読む
ヨガティーチャーであることに誇りを
ヨガティーチャーであることに誇りを持とう！
ふと脳裏に浮かんだことでした。
特に自信がなかったわけではないけれど、ヨガ講座のあれこれを考えていたら、このお仕事は誇りを持つに値するな、と今更ながらですが思いました。 続きを読む