ご飯は、新鮮なものを食べると、
おいしいだけでなく、栄養もたくさん含んでいて、体にいいということのように、
ライフスタイルも、今自分の人生の流れに沿って、その時やるべきことにあわせていくのがいいと思っています。
とある塾の先生が流行らせた
「今でしょ！」
は、まさに、私のヨガ的思想からいうと、
「今」を観じることを、端的にわかりやすくストレートに伝えているメッセージだと思います。
忙しかったり、体調を崩してしまったり、重い通りにはいかないことがほとんどですが、
その中でも、気をつけていることは、
気持ちと行動のスピード感と鮮度
気持ちは自らの心身からでる気の流れ。
だから、その気持ちに寄り添って、ほしい！と言ってる時にあげることをしたいのです。
気持ちの動きがあったとき、
行動するタイミングを計ることが大事ですが、
まず、すぐ、序章部分くらいを進めてしまいます。
それが鮮度。
調べものなどは、気持ちがのってると、どんどん進みますから、気持ちが新鮮であるうちに、ある程度の概要を決めてしまって、
後は、自分のスケジュールに合わせて、詳細はカレンダーに書き込んでいく。
数ヶ月後に後回しにしちゃうことも多々あります。（といっても、途中で早急にやることを強いられることもありますが・・・）
結局は、「今」なんだと思います。
そして、自分の「今」を知るためには、いかに素直な目で自分を観て、知るということなんだと思います。
だから、やっぱりヨガなんだと思うのです。