多分、ヨガにハマる人とそうでない人がいるのは、先生との出会いに差があるのではないかと思います。ヨガに出会ってないとうのは、自分にとっていい先生に出会ってないからじゃないかと思うのです。
ヨガが自分のものになっていくとき、時間を忘れます。あっという間に時間があって、
「あれ？もうシャバーサナ？」
って思います。呼吸が自然に深くなり、体が沈むようなグラウンディング感を感じているはず。
そして、何よりも、最後のシャバーサナを迎えたときに、幸福感を感じます。
あ〜、気持ちよかった〜！！
って。
心地いい体と呼吸の動きが起こったときに、心がより落ち着きを増し、元気を得られるのだと思います。