最近、ハマっているもの。
ノンアルコールビールのALL FREE!
え？飲まないの？
って言われてしまうのですが、後々のカラダが楽でして。。。笑。
守りの飲みをしています（＾＾；
肝を労ることは、結構やってあげてます。何故かというと、私は肝が炎上しやすいタイプだから！
五行で自分の心身や体質を見つめると、実は「火」の要素がとても強いのです。中味はとても陽（よう）ということです（笑。
だから、熱を持ちやすい性格の肝は、できるだけ穏やかにさせてあげることをしています。
血を増やすこともそうです。色々思考が忙しくて眠りが上手くいかなかった数ヶ月でしたが、最近は、カラダを温めることをしていたら、ちょこちょことぐっすり眠れるようになりました。休みの日は、ゴロゴロとお昼寝をしたりリラックスを促す時間を過ごすようにしていますが、毎日できるだけ２３時に眠るようにも心掛けるようにしています・・・が、なかなかこれが上手くいかない毎日なのですが・・笑