日本の冬は、とても乾燥しますよね。
家の中では、加湿器が絶対に欠かせない私。
エアコンをつけるときは、湿度計を必ずチェックします。
私の師匠であるVictor氏の「シニアのための陰ヨガ養成講座」のテキストにもあったように、中医学的なアンチエイジングのアプローチには、身体的、精神的健康の他に、皮膚の健康というのがあります。皮膚をいい状態に保っていくことが若さの秘訣です。
日本の冬は、とても乾燥しますよね。
家の中では、加湿器が絶対に欠かせない私。
エアコンをつけるときは、湿度計を必ずチェックします。
私の師匠であるVictor氏の「シニアのための陰ヨガ養成講座」のテキストにもあったように、中医学的なアンチエイジングのアプローチには、身体的、精神的健康の他に、皮膚の健康というのがあります。皮膚をいい状態に保っていくことが若さの秘訣です。
プライベートレッスンは、2人でも3人でもご参加頂いてます。
大体、月1〜2回のペースで来られる方が多いですが、皆さんプライベートレッスンの使い道はそれぞれ。
陰ヨガのポーズをみっちりやり直したり、
自分にあったアジャストメントを学んだり、
経絡ヨガを楽しんだり、
時にはシークエンスをチェックしたり。
クリスマス商戦を迎えて、
よく目にするのが、化粧品合戦!
各社がかわいいクリスマスキットを販売しています。
先日、自宅に届いた伊勢丹コスメの冊子。
「ずっとキレイ」の贈り物と「今すぐキレイ」の贈り物
ですって。
そんなプレゼントもらったら、女子としては上がります!!