先週、怒濤のメディテーション講座が続きました。講座は、自分が勉強しているときは、気楽に行けばいいから気持ちは楽だけど、新しいことを聞いたりインプットしたりする行為は、とてもエネルギーを使います。１日終わるとどーっと疲れがでてしまう。しかし、今回も、David氏の講義はとてもぐっと来るものがあって、私のこころに刺激を与えてくれました。 続きを読む
原点に戻ること
２月の半ばに、ヨガの勉強のためにシンガポールに行ってました。シンガポールは私のセカンドホームです。過去３〜４年で私のヨガがとても発展したところ。”シンガポールヨガクラブ”と称した日本人女子たちとの交流も未だに続いています。 続きを読む
陽気がますますやってくる
季節のエネルギーをすごく感じるこの頃。体調も気分も、すごく影響されている気がします。
昨日あたりから、ふっと気分が変わったなと思ったら、今日は３月５日。啓蟄です。ここから、卯月に変わります。 続きを読む
人生は全て流れなんだ
昨年の秋頃から易の勉強をしています。毎月先生のところに行って講義を聞いています。やっと、入門クラスが終わり、来月からは、ほんちゃんのクラスへ昇格。先輩たちと合流できることになりました。コツコツやっていることが大切なんだな、と改めて思いました。
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まさかの風邪（＞＜）
土曜日の午後あたりから、背中とお尻のあたりがゾクゾク・・・・
日曜日に発熱しました（＞＜）
といっても、普段、基礎体温がそんな低くない私が、37.2度くらいになってもほんの微熱程度なのですが、ちょっとだる〜く、うっすら頭痛もしたり、体を動かすのが億劫なのと集中力が持たないので、せっかくのDAVIDのメディテーション講座を休んでおります。 続きを読む
新たな春のフレッシュスタート
立春が過ぎて、春が来た感じ。
気分的なものなのか、私を取り巻く空気感は、なんだか新しいフレッシュスタートを切った感じがしています。
経験に勝るものはなし！
名古屋で「陰ヨガ指導者養成講座〈経絡シリーズ〉」を現在進行中。〈経絡シリーズ〉は、〈ベーシック〉修了生が受講する講座なので、同窓会のように、どこの土地でやっても毎回和気あいあいな雰囲気です（＾＾）
今回、
「は！」
と思ったのは、経絡をベースにシークエンスを作るにあたり、ポーズを皆で選択していたときのこと。
私があまり使わないポーズを選択したり、このポーズもあり得るんじゃないかと思える回答をクラスの皆が出して来た。
固定概念は、いけないな〜。
と改めて思いました。
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かわいくいようと思った瞬間
私の朝活
メディテーションを勉強するようになってから、タイムマネジメントに敏感になった気がします。
時間をつくること
に、賢くなったと思います。
ぼーっとする時間も、意識的にやっていたり、サボる時間もわざとサボってる。意識ある時間が増えているのかもしれません。
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マルチな女子を目指したい
最近、お笑い芸人でも役者をしたり、ミュージシャンでも演技をしたり、ジャニーズでも司会をしたり、時代はマルチだな、と思います。
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