先週、Mindful Birth Trainingに出ていました。
驚いたことに、偶然にも香港の友達Lizもいっしょでした（写真）。私は昨年やり残していたModule3からの参加でしたが、和気あいあい楽しいトレーニングでした。
いつも思うのが、海外のトレーニングは議論が多いこと。ただ、教わるということだけでなく、自分の考えをぶつけて議論をするという点も価値のあるトレーニングにする要素だと思います。
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ライフワークバランス
最近、ちょっとごちゃごちゃしてきた感がある私のライフinシンガポール。落ち着いた時間を取っている反面、どこかで帳尻を合わせる必要があってアップアップしています。仕事と家庭の両立も（あまり主婦という主婦業を強いられてないので、しっかり主婦をされてる方の前では語れないけど）、毎日定期的にご飯をつくるというミッションは時間との戦いとなっていて、仕事が上手く進まなかった日のストレスの材料になることもあります。でも、自分で作ったご飯がそんな心を癒すことも事実で、何が幸せなのかも、何を優先したらいいのかも、実はわからなくなります。
そして、もうひとつ私を悩ませること。
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陰ヨガをやる意味
先日、シンガポールにて、 『シンガポールでやろう！夏の陰ヨガ：夏の肥満とむくみ』を行いました。
四季がある国で育ってきた日本人が、常夏のシンガポールでどのように健康的に過ごしたらいいか、というローカルなワークショップをしました。いつものように五臓の話をしましたが、今日は、陰ヨガが何故私たちの生活にあったらいいのかをお伝えしました。
初心に返ること–私の好きなヨガ
女性にとって大事な「ゆるむ」があるライフスタイル
Junostlyleは、ライフスタイルの提案をする会社です。もっともっと皆がハッピーになれるようなライフスタイルを探す旅のお手伝いをしています。
１０月は、シンガポールから一時帰国して陰ヨガのワークショップをしますが、そのうちのひとつの講座『更年期・プレ更年期のための陰ヨガとアロマセラピー』を開催するにあたって、改めて思ったこと。
京都ヨガスタジオタミサ！１０周年おめでとうございます★
京都で行う陰ヨガ指導者養成講座やワークショップなどでお世話になっている、京都スタジオタミサ！！
１０周年！おめでとうございます★
ビクター氏の通訳をしているときからのお付き合いです。
多くの先生からのお祝いメッセージがWebに乗っています。私もコメントしています。
https://tamisa-yoga.com/10th
季節の陰ヨガ講座：陰陽五行で考える！カラダとココロを癒す「秋の陰ヨガ」
季節の陰ヨガ講座のお知らせです。
陰陽五行で考える！カラダとココロを癒す「秋の陰ヨガ」
１０月２２日（木）１９：００−２１：００
場所は、７月に開催したワークショップ『陰ヨガで改善しよう！夏のむくみと肥満』でもお世話になった大阪のスタジオグリーンです。
女性のための陰ヨガ講座《更年期・プレ更年期のための陰ヨガとアロマセラピー》
《女性のための陰ヨガ講座》のお知らせです。
今回は、アロマセラピーも合体した内容盛りだくさんの女性の大いなる味方となる講座です。
Facebookなどでは、既に日程だけはお伝えしていましたが、更年期WSのお知らせがやっとできるようになりました。
2015年秋ヨガスマイルで陰ヨガ
今年の秋のヨガスマイルで陰ヨガクラス４クラス担当します。
受付は始まっているようです。
Yoga Smile 秋2015
＞＞＞http://www.yogasmile.jp
私・渡辺純子の陰ヨガクラスのお申込はこちらのサイトページからできます
＞＞＞http://yogasmile.shop-pro.jp/?mode=grp&gid=573160
＊写真は、以前のヨガスマイルのときのもの。サントーシマ香ちゃんと佐久間涼子ちゃん。
再：『陰ヨガで改善しよう！夏のむくみと肥満』＠シンガポール
フライヤーが出来上がりました！
再度お知らせです。
『陰ヨガで改善しよう！夏のむくみと肥満』
先日、『陰ヨガで改善しよう！夏のむくみと肥満』WS＠シンガポールで開催決定！でお伝えした通り、
７月に東京、名古屋、大阪で開催した陰ヨガのワークショップを、シンガポールで開催します。
こちらのライフスタイルに合わせた内容にカスタマイズして行います。
日時：９月１６日（水）１１：００〜１３：００
内容：座学＋プラクティス（日本語）
場所：Space&Light Yoga
参加費： $70 EARLY BIRD PRICE by 9th Sep 2015 (Regular Price $85)
申込：6376-9697 / 9184-7503 (Junko) または yoga@spaceandlightyoga.com まで
詳細（フライヤー）は＞こちら