私がヨガをする理由。
それは、カラダとココロをひとつにすること。
今日の朝のプラクティスで、改めて思いました。
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「今じゃないでしょ！」
柔軟性をもったヨギであること
先日、何気なくネットサーフィンをしていて、
たまたまたどり着いた記事に書いてあった言葉。
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カラダにいい１００のこと
今年の１月に発売の雑誌[BRUTUS]に掲載された記事のWeb版。
〜100 GODD THINGS for YOUR BODY〜
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ブータンより戻りました☆
ブータンより、帰国しました。
約１０日間の陰ヨガのリトリート。
ここ数年は、年に２〜３回海外にリトリートへいきますが、今年は特にカラダの変化が著しいです。
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陰ヨガリトリート：休憩時間の遊び
ブータン陰ヨガリトリート2012年★
ヴィクターのインタビュー＠Hello Yogaにて
陰ヨガリトリート後の私の「明確」
バリ島で、我が師であるVictor氏の陰ヨガのリトリートを終えて、自分を見つめ直しました。数日間、集中して何かをした後は、一旦振り返る作業をすると、いろいろ見えてくるものがあって、心地がいいです。
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ヨガは体で感じていくもの
リトリートでいいところは、毎日ヨガにだけ集中して、プラクティスできること。
日常の忙しさから一度離れて、意識をヨガにだけ向けられることです。
ヨガに限らず、何かに没頭したいときは、とっても効果的なやり方だとおもいます。
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