皆さんは、自分の声を聞くことがありますか？
ヨガでは、よく内観すると言いますが、これは、自分の素直な心の声を聞くことです。静かに座って目を瞑ると、呼吸と気持ちが落ち着いてきます。少し気分がいいな〜という感覚のところで、呼吸に意識を向けると、少しずつ自分の中が覗けるような空気感がしてきます。
月別アーカイブ: 2015年12月
★Merry Christmas★
★Merry Christmas★
Wish you all the best.
通過点という波
福岡初開催！陰ヨガワークショップ★
福岡にて、来年の４月に陰ヨガ講座を行います。
日時：2016年4月22日（金）
場所：警固神社 （天神）
12:30-15:30 『初めての陰ヨガ』
16:30-18:00 『中医学の基礎座学〜女性の陰陽バランス〈座学〉』
18:30-20:30 『陰ヨガとアロマセラピーで整える女性の陰陽バランス』
Why Do Yin Yoga
I gave a summer Yin workshop on obesity and water retention in Singapore the other day.
It was catered to Japanese audience, who grew up in a land with distinctive four seasons, to give them tips on how to adjust themselves and live healthy in everlasting summer in the Lion City. I gave talks on five organs as always, in addition to why we need Yin yoga practice in our lives.
My Delightful Yoga Team
This is a snapshot of a moment I realized human communication was such a vital thing.
These people are my wonderful fellow YTT-ers, my teammates. We are all connected on WhatApp, sharing our assignments, scripts and notes from our training. We even communicate on the app what our homework is supposed to be, or what time we are to meet up next time.
Body Transformation
Sianna ShermanのADVANCED TEACHER TRAININGに出ていました。一言でいうと、Inspiredされました。彼女らしいTeachingの様子がいっぱいあって、私にはその力はないのだけど、ハートから、つまり湧き出るものから”教える”ということをしているSiannaに感銘を受けました。
アロマの仕事のいいところ
Junostyle PRESENTS 「冬の陰ヨガ」講座開催！
Junostyleの先生たちが、またまた「季節の陰ヨガ」講座します。今回は「冬の陰ヨガ」。
いつも、Junostyleの先生たちから企画をもらいます。そして、その企画が講座をやるに値するかどうか、私が見るのですが、これまた結構いい企画もってくるんです（＾＾）v
今回は、冬の季節に大切にしたい「腎」（じん）がテーマですが、腎陽と腎陰に注目して３つのパートに分けて開催するみたいです。私も出たいな。楽しみです。
「冬の陰ヨガ」講座 【精を蔵し、冬を暮らす 腎陽と腎陰の働き】
仕事がやってくる・・・
そんなに仕事で忙しくしないつもりだったシンガポール生活。でも、有り難いご縁で陰ヨガを教えるチャンスに恵まれています。出会いは、CASA SANTOSAスタジオから。ビクター関連で知り合ったそのオーナーとは、シンガポールにお引っ越してくる以前から知ってました。そんなご縁。