４連休はいかがお過ごしでしょうか。せっかくの連休ですが、コロナの状況を考えると気持ちよく遊びにいくというのができませんね。テレビの報道を見ていると、近場に出かけてちょこっと楽しんでいる人もいるようです。私は、新潟で静かに過ごしています。最近は、オンラインにて勉強する機会が増えまして、True Nature Meditationによるメディテーション講座や、4年ほど前から学んでいる易学のお教室に参加しています。すべてzoomによるオンライン！家から気軽に参加できるのって楽チンでいいですね（＾＾）/
さて、少し遅くなりましたが、オンラインレギュラークラス・８月のテーマとスケジュールです（＾＾）
【８月のテーマ】
【８月のテーマ：きちんと夏を乗りきろう！〜夏こそ冷えに気をつけて】
陰ヨガコラム一覧（https://junostyle.jp/yin-yoga/columns）には、今月のテーマ【きちんと夏を乗りきろう！】についての記事を載せています。是非、ご覧ください。
”冷え”についてのコラムは、＞＞＞こちら
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【8月のスケジュール】
陰ヨガは、8月は「水の五行」を中心に内臓を整える陰ヨガをします。陽ヨガは、7月に引き続き腹筋を意識したいと思います！
8月5日（水）10:30-11:45 陰ヨガ
8月15日（土）10:30-11:45 陽ヨガ
8月22日（土）10:30-11:45 マインドフルネス
8月27日（木）19:00-20:15 陰ヨガ
※クラス参加者はビデオはオフでも構いません。バーチャル背景もOKです。その場合は、お名前が分かるようにお願いします。”iphone”や”ipad”のみの表示ですと、入室許可できない場合があります。
※オンデマンドで9月7日まで視聴可能です。クラスはオンディマンド用に講師のみ録画されます。
既に３ヶ月プランをお申込の方は、そのままご視聴頂けます。１ヶ月プランの方で、引き続き8月も参加ご希望の方は、再度お申込ください。ご案内のメールをお送り致します。
【講師】
渡辺純子（Junostyle代表・E-RYT500)
Blog: https://junostyle.jp/ownerblog/
【内容】
・zoomを利用したオンラインクラスです。
・毎月３～４クラスを不定期開催（陰ヨガ・陽ヨガ・マインドフルネス）
・スタジオクラスと同様、１クラス７５分。
・オンディマンドでも視聴可能（当月配信クラスを翌月７日まで視聴できます）。リアルタイムのクラスを見逃しても、オンディマンドでいつでも再生可能。期間中、何度でも繰り返しプラクティスすることができます。（オンディマンド視聴用のURLは、クラス配信後にお知らせします。）
・毎月のスケジュールは、Junostyleウェブサイト及び渡辺純子ブログにてご確認ください。
【お申込】
・お申込は、当月中いつでも可能です。1.お名前、2.ご連絡先、3.ご希望のプラン（１ヶ月or３ヶ月）を明記の上、info@junostyle.jpまでお申込ください。
【参加費】月額となっています。
・１ヶ月プラン：3,630円（税込）
・３ヶ月プラン：10,000円（税込）※890円割引
・支払は銀行振込（三菱UFJ銀行）及びPayPay ※振込手数料はご負担くださいますようお願い致します。
【お申込からクラス参加までの手順】
お申込からクラス参加までの手順は、以下の流れになっています。
1. info@junostyle.jpまでメールにてお申込ください。詳細をメールで返信します。
2. ご入金が確認できましたら、配信前日までにzoomクラスのIDとパスワードをお送りします。
3. 配信日時に、お知らせしたIDとパスワードでzoomにサインインし、クラスにご参加ください。
4. クラス配信後（当日～翌日）、オンディマンド用のURLを当月分参加費入金済みの方全員にお送りします。翌月７日まで視聴可能です。（例：8月配信クラスは、9月7日までオンディマンドで視聴可能。）
【ご用意して頂くもの】
・運動できる格好
・ヨガマット
・ヨガブロック１〜２個（なくてもプラクティスは可能ですが、あると望ましいです）
・ブランケット（バスタオルやクッションでも構いません）
冷えを改善したいという方におすすめのテーマです。8月も楽しくオンラインでプラクティスしましょう！