先週、陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉が無事終わりました。
いつものように「陰とは？」から始めた講義ですが、今回はマインドマップを作ってみました。本当は、マインドマップって作り方がちゃんとあるんだけど、そういうのは無視して趣くままにホワイトボードに書いてみました。ちゃんとしたボード買っておいてよかった。やっぱり学ぶときの道具はきちんと揃えるべきだなと、改めて開催する側の責任を確認しました。
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Junko.Wakabayashi のすべての投稿
自分らしいと思うとき
久々にレストランでカレーを食べました。自分で作ったカレーライスが好きなので、あまり外で食べてなかったこの頃ですが、先日、飛行機の移動の前に腹ごしらえをしました。
カレーって日本人の食べ物だよね（笑。
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大分/ロータススタジオ１周年記念で陰ヨガクラス
ライフスタイルを楽しくしてくれるグッズ
持ち物によって結構気分が上がります。お洋服もそうですし、可愛いものや美しいものが側にあったり身につけていると、見通しが明るくなるというか、取り巻く自分空間が広くなった気がします（＾＾）
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体のマインドフルネス
土日でDavid先生のマインドフルネス・メディテーションの講座に参加していました。Trun Natureで朝のビギナークラスも担当させてもらっていて、私もDavidファミリーにいれてもらっています。
リテイクすると、前回とは違うことにぴーんとくることがあります。David先生の講義も若干違った形にもなるし、私の勉強が進んでいると理解の幅と視野の広さが違うからです。
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出会いに変化が起きるとき
ヨガを教える仕事をスタートしてから、約１０年が経ちます。ハタヨガを教えていた新米ヨガ先生の時代から約１０年。１０年やれば、社会において一人前として認めてもらえますかね（＾＾）v
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自然体で生きること
プーケットのマインドフルネス・リトリート締め切り迫る！
タイのプーケットで行うマインドフルネス・リトリート。
第２次募集の締め切りは、９月４日（月）になります。
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マインドフルネス・メディテーションと人生の過ごし方
週末、私のメディテーションの先生David氏のマインドフルネス・メディテーションの講座に参加していました。この週末は、ヒナヤーナについての講義。
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