週末は、大分市内のLotus Studioさんで陰ヨガのワークショップをしました。大分は初めてでしたが、じっくり陰ヨガをしている皆さんの表情がとてもよかったです。皆さんの体も純粋で、私のインストラクションに身を委ねてくれたかんじ。ありがたい。 続きを読む
Junko.Wakabayashi のすべての投稿
プラクティスと知識の両立
Junostyleのオンライン動画では、毎月動画を更新するとともに、会員様に私が執筆しているメルマガを配信しています。
続きを読む
陽気がますますやってくる
季節のエネルギーをすごく感じるこの頃。体調も気分も、すごく影響されている気がします。
昨日あたりから、ふっと気分が変わったなと思ったら、今日は３月５日。啓蟄です。ここから、卯月に変わります。 続きを読む
メディテーションのための陰ヨガ
１年前に、広島のスタジオ・ラクシュミさんで『瞑想に入るための陰ヨガ』をしまして、さらに、２０１７年の”ひろしまヨガピース”でも、『瞑想のための陰ヨガ』をします。
続きを読む
〈タイ・プーケット〉渡辺純子のマインドフルネスリトリート
２０１７年は、私にとってその後の飛躍の土台となりそうなスタートの１年となる気がしています。その集大成としているのが、１０月にタイ・プーケットで行うマインドフルネスリトリート。
続きを読む
”巡り”がテーマの夜のクラス
先日、True Natureでのクラスのときに、ちょっと宣言しました。
「立春も過ぎましたし、ここから２ヶ月くらいは、”巡り”にフォーカスした陰ヨガをします。」
と。軽く中医学でいうところの春の内臓と役割を説明して、プラクティスに入りました。皆さん、結構フムフムと聞いてくださってました。ということで、”巡り”をテーマに４月末くらいまで展開しようと思います。
人生は全て流れなんだ
昨年の秋頃から易の勉強をしています。毎月先生のところに行って講義を聞いています。やっと、入門クラスが終わり、来月からは、ほんちゃんのクラスへ昇格。先輩たちと合流できることになりました。コツコツやっていることが大切なんだな、と改めて思いました。
続きを読む
〈東京〉４月２日（日）に陰ヨガワークショップします。
まさかの風邪（＞＜）
土曜日の午後あたりから、背中とお尻のあたりがゾクゾク・・・・
日曜日に発熱しました（＞＜）
といっても、普段、基礎体温がそんな低くない私が、37.2度くらいになってもほんの微熱程度なのですが、ちょっとだる〜く、うっすら頭痛もしたり、体を動かすのが億劫なのと集中力が持たないので、せっかくのDAVIDのメディテーション講座を休んでおります。 続きを読む
新たな春のフレッシュスタート
立春が過ぎて、春が来た感じ。
気分的なものなのか、私を取り巻く空気感は、なんだか新しいフレッシュスタートを切った感じがしています。