先日、シンガポールにて、 『シンガポールでやろう！夏の陰ヨガ：夏の肥満とむくみ』を行いました。
四季がある国で育ってきた日本人が、常夏のシンガポールでどのように健康的に過ごしたらいいか、というローカルなワークショップをしました。いつものように五臓の話をしましたが、今日は、陰ヨガが何故私たちの生活にあったらいいのかをお伝えしました。
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「夏の陰ヨガ」シークエンス作成中！
「夏の陰ヨガ」のシークエンス作成中です。
７月より、”Junostyle – Yin Yoga – Online Self Practice”で視聴可能です。
結局、「消化」というところに毎年たどり着いてしまう夏の養生。
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