本日の午前中、zoomによるオンラインクラスを行いました。今日は陰ヨガの日でした！ 続きを読む
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胃痛にブラックペパーのアロマ
先週から胃痛で薬を飲んでいます。家族など方々からは、「７月の疲れがでたのでは？」と言われますが、シンガポールのずっと夏な気候にも影響を受けていると思います。
熱帯雨林な気候のシンガポール。胃の調子を一度おかしくすると、なかなか治りが遅いようです。暑さと湿度のせいで、胃がダメージを受けるからです。中医学の視点からも、夏の養生のひとつに消化器の健康維持は欠かせない大事なポイントです。
「夏の陰ヨガ」シークエンス作成中！
「夏の陰ヨガ」のシークエンス作成中です。
７月より、”Junostyle – Yin Yoga – Online Self Practice”で視聴可能です。
結局、「消化」というところに毎年たどり着いてしまう夏の養生。
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