タグ別アーカイブ: 陰陽理論

人の暮らしの最適さ

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9月に入ってから、毎週のようにキャンプに行っています。天気と相談して1泊または2泊でいきますが、最後は温泉に行って帰ってきます(^^)
なんでも揃っているホテル滞在と違って、不便を楽しむキャンプです。しかし、何度も体験することで段々とわかってきたのですが、”不便”ということではなく、

人の暮らしの最適さ

がそこにはあるようです。 続きを読む

マインドフルネス瞑想と「陰のあるライフスタイル」

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Junostyleのzoomオンラインでも大事にプラクティスしているマインドフルネス瞑想。身体技法の一つであるヨガ(アーサナ)などに対して、「心の筋トレ」とも言われます。
3月に行った講座に引き続き、True Nature Meditation(TNM)主催のFoundation of Mindfulness (マインドフルネス・ベーシック)講座のお知らせです。今回はテーマが異なります。 続きを読む