ほぼ毎週土曜は、ヨガアライアンス(200時間)のティーチャートレーニング(TT)を行なっています。
今日のサンガ。自分の長所をリストアップ。そしてその長所をどう周りの人のために生かせるか、というテーマで行いました。 続きを読む
Junko.Wakabayashi のすべての投稿
ヨガインストラクターのスキルアップ
先日、初めての生徒さんがいらして、マンツーマンでのレッスンをしました。
初めて拝見するカラダ。私の観察力を持って見守ります。 続きを読む
素直な私
最近、趣味でお世話になってるグループの方々から、こんなことを言われます。
「純子ちゃんは、素直ね!」
素直って言葉は、大人になるとどう受け取っていいかわかりませんが、ヨガ的な自然な受け取り方をすると、鎧を被ることなく心の底で感じたことを表に出したり、表現したりしてるということでしょう。 続きを読む
止まらない学び
アーサナとのバランス
週末から、Christinaのヨガ講座のためにシンガポールに来ています。朝から3時間のプラクティスに加えて、午後の3時間の講座というハードなスケジュールですが、初日は無理なくできました。初日はArm BalanceとHip Opening & Twisting。 続きを読む
女子は楽しい!
最近、お気に入りのリップです。化粧品は基礎化粧品以外はほとんど使わないので、あまりメイク周りのお買い物はしませんが、アイテムとして可愛いと色を揃えたくなりますね。 続きを読む
自分と向き合うこと
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私とヨガ
今月も既に3分の2が過ぎてしまって、あっという間に7月に突入しちゃいそうです。
6月の週末は、RYT200のトレー二ングが始まりました。カリキュラムをただやるというだけでなく、今回のメンバーに合わせて色々やり方をカスタマイズしています。 続きを読む