Christinaがそばにいたらな・・・・毎日のようにスタジオに行くのに・・と思います。
ふっとワークが軽い私でも、アメリカのコロラドまでは流石に頻繁には行けません。
でも、Christinaのウェブサイトには、オンライン動画の配信サービスがあるので、それでプラクティスしています。 続きを読む
人生の大切な時間
シンガポールにヨガのトレーニングに来ています。自分が習う方です（＾＾）まだ、２日目が終わったばかりですが、あちこち筋肉痛です（笑。 続きを読む
新たな冒険とチャレンジ！
名古屋で「陰陽ヨガ」講座をしました。
今回は、イントロダクションとして、アーサナのアライメントを中心に、陰ヨガから陽ヨガへの流れをプラクティスしました。 続きを読む
陰陽ヨガ〜イントロダクション講座
今更な感じは無きにしも非ずですが、来年の陽ヨガスタートに向けて「陰陽ヨガ」で、陰と陽の繋がりを体で感じて起きたいという講座。私のヨガに対する考え方が入ってる感じなので、それをイントロダクションとしてお伝えする感じです。 続きを読む
陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞の使い方
陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞を行いました。
今回も、＜アジャスト＞と＜シークエンス＞がテーマの講座を行いました。
最近は、どんどん陽ヨガも意識しての陰ヨガを行っているかもしれません。だから、アライメントベースでどちらの理解も深くなるように進めています。 続きを読む
２０１８年のラストスパート！
気がついたら、９月になっていました（＞＜）
２０１８年も、もう後４ヶ月で終わり。時が進むのが早すぎて、ビビります・・・ 続きを読む
プラクティスをしよう！
ヨガの先生であるならば、やはり、
プラクティスをしっかりしよう！
というのは当たり前の話です。
「皆、プラクティスをしない！」と生徒さんに向けて怒っている先生も実はいますし、Facebookでも堂々と投稿してる先生もいます。
どちらかというと、私はご本人の自主性に任せてしまっていて、あまりトップダウン的に指示したりしないので、「プラクティスしなさい。」と言ってこなかったけど、
ちょっと言ってみようかな（笑。 続きを読む
アーサナってなんだろう？
陰陽ヨガのクラスをスタートしてから２ヶ月、まだまだ新鮮な気持ちで毎回クラスしています。
ベテランになった陰ヨガとは違い、初心者の頃のように、慣れない手つきでシークエンスづくりから始める準備は懐かしいです。とても（＾＾） 続きを読む
陰陽ヨガとポカリスエットゼリー
月曜日の午後に不定期で入れている「陰陽ヨガ」のクラス。立ち上げてまだ２回目なのですが、思ったより来てくれていて驚いてます。けど、嬉しい！ありがとうございます！ 続きを読む
陰陽ヨガのクラス！スタートしました！
陰陽ヨガのクラスを7月からスタートしました。初日を先日終えたところですが、感じるままに陰陽の融合がスタートした気がします。
まだ、陰陽ヨガは、伝えていくアウトプットが完璧でないと思うので、これからブラッシュアップしていきたいと思います（＾＾）v 続きを読む