火曜日のJunostyleのレギュラークラス。養成講座の修了生や、ハタヨガなど陽ヨガのインストラクターで陰に興味がある人、次回のトレーニングを受けたいと思っている人、生徒としてすごく陰ヨガを楽しんでいる人、などなど様々な人たちが集っています。
陰ヨガを指導していて思うこと。
挑戦する私の人生（＾＾）
Facebookで、時々面白いアプリがあります。友達になっている人がやってると、つい自分もクリックしてしまいます。
先日、試してみたのが、これ。
「あなたの人生にぴったりな格言とは？」
ということで、 続きを読む
Yin Yang Girls
たまたま今日揃った、３種類のインヤンウエア。
今日は、名古屋で修了生のための陰ヨガアドバンス講座の２日目でした。
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名古屋へGO！
明日からアドバンス講座＠名古屋。
名古屋は近いね。新幹線で品川から１時間半。夜のクラス終わってからも行けるというのが、木曜日は夜のクラスがある私にとってはとても嬉しい。レギュラークラスは、出来るだけ休みたくないので、頑張ってます★
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とにかく、やってみよう！
自分の陰を大切に
この冬はアンチエイジングを頑張るんだ！
うにパスタで女子会
根菜を食べよう！
秋冬の養生は、元気をちゃんと蓄えること！これ鉄則です。しかも、アンチエイジングのキーポイントでもあります。
根菜とは、ごぼう、大根、人参、れんこんなど。土の中で実になる野菜です。その他、山芋やゆりね、里芋なども冬に食べたい食材です。
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