NHKのあさイチを毎朝見てます。
ちょっと前ですが、ぼんやりパワーのお話がありました。
ストレス解消や、記憶力アップ、仕事の効率がアップする、というお話し。
Be natural…
自分が教える陰ヨガクラスでよくいう言葉。
Be natural…
「陰」の始まりってここだ！
という気持ちが最近溢れています。
飾っても何もならなくて、等身大でいることがいろんな気づきや可能性を生むと思うのです。
大切なものは目に見えないのです
後輩を支えられる関係がいいのです
６月より、新しい先生たちでスタートしたジュノスタイル東京。
ここから多くの人を引っ張っていけるような
または、後輩を支えていけるような関係が出来上がるといいなと思います。
私の理想は、ジュノの中で先輩が後輩を支えて、教えて、学ぶ場をあげたり、
時に叱ったり、厳しくしたり、という関係ができること。
皆に伝えたい陰ヨガがある
表現力と言葉
シンガポールで陰ヨガを教えるようになって変わったことのひとつが、
言葉。
クラスが英語と日本語のバイリンガルになったからです。
もちろん、難しいのは英語の方。
私の母国語ではないからです。
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ついて来てくれてありがとう！
最近、感謝の気持ちで溢れることがあります。
４月末にCASA SANTOSAがクローズし、その後５月よりSpace&LightYogaStudiosで陰ヨガクラスをさせてもらっています。私を紹介してくれたCASAのオーナーPeggyに感謝。
Peggyのおかげで、他の有名なアメリカの先生たちとも繋がることが出来ました。
原点回帰
久々にVictorと会った。
同じシンガポール（彼はシンガポール人）にいながら、彼がいつもいないことから、
なかなか会う機会がないのが現状なのです。
この数年は、Junostyleが忙しく、Teacher’s Retreatやワークショップなどにも顔を出せないでいたけど、足元ちょっと落ち着いてきたので、彼から学ぶ時間も作ってアップデートしたいと思った日でした。
彼の話を聞いていると、今度のリトリートは何だか興味ありだったりもします。
風邪
足首の柔軟性アップに陰ヨガポーズ”正座”
数ヶ月前から、ヒールのくつが好きで、ちょっと高めのサンダルを履いてすごしていました。
ん？左の足首が硬いな。。。
ちょっと前に気がついた異変。
以前より、疲れると左の足首が詰まる傾向にはあったものの、ちょっと痛みと硬さがいつもより酷い。
ハーフサドルで前足首が開いたときにその痛みはひどく、詰まってる感が否めない。