シンガポールにいると、意外と足が冷えます。
ずっと、サンダルでいるというのもありますが、
部屋の中や建物の中がとてもクーラーで寒いからです。
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月別アーカイブ: 2014年2月
朝の陰ヨガのメリット
朝のヨガプラクティスに陰ヨガをする時、
とても、深い落ち着きと、集中力が増しているのに気がつきます。
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陰ヨガが生むライフスタイルの向上
ジュノスタイルの今月のレギュラークラスのテーマを決めたり、
ワークショップなどの講座の内容を決めたり、
何か集中して考えたいときにすること。
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初めての陰ヨガ
先月、プライベートなワークショップの依頼がありました。
６名も集まりまして、賑やかな２時間半。
「初めての陰ヨガ」ということで、講座をしたのは、数年ぶりでした。
やったことあったっけ？というくらいです。
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陰ヨガとクリエイティビティ
創造する力（クリエイティビティ）を持つことに毎日気合いを入れます。
仕事やティーチングを前進させるために、とても必要だからです。
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