名古屋で「陰陽ヨガ」講座をしました。
今回は、イントロダクションとして、アーサナのアライメントを中心に、陰ヨガから陽ヨガへの流れをプラクティスしました。 続きを読む
キャンセル待ち!陰陽ヨガWS@名古屋
食べること
大阪のトレーニングを終えての新幹線の中。お酒は飲まずに、気分だけビア(笑。最近は、外食で友達と楽しむ時以外はあまり家ではアルコールを飲んでいません。飲めなくなってきた・・・というのもあるけど、飲まないことで体がスッキリしてるのが気持ちがいいのです。 続きを読む
エネルギーを高める
私が、アンバサダーを努めるインヤンヨガウエアですが、今週、アップされてるアンバサダーコラムにて、「エネルギーを高める」と題した記事を書いています。 続きを読む
「Dharana to TOKYO」ゲストティーチャー
Kengoくんとコラボします。今回、「Dharana to TOKYO」と題した企画にゲストティーチャーとして呼んで頂きました。
以前も、横浜のスタジオにてコラボさせてもらったことがあって、今回は2回目。 続きを読む
内側からのキレイ
10月に入って、オンライン動画Junostyle – Yin Yoga – Online Self Practiceのメルマガを書いていました。今月の女性プランのテーマが『アンチエイジング』なので、それについて書いていて、
やっぱり、
内側からのキレイ
を求めるために、ヨガしているんだなって改めて思っています。 続きを読む
オンラインでヨガを学ぶ時代
先日、広告代理店の方とお話ししていた時のことです。Junostyleという看板で展開してる陰ヨガについてお話していたら、
「色々やってるんですね〜。活動的!」
と感心してくださいました。
はい、色々やってます(笑。 続きを読む
陰陽ヨガ〜イントロダクション講座
今更な感じは無きにしも非ずですが、来年の陽ヨガスタートに向けて「陰陽ヨガ」で、陰と陽の繋がりを体で感じて起きたいという講座。私のヨガに対する考え方が入ってる感じなので、それをイントロダクションとしてお伝えする感じです。 続きを読む