むくみ対策をしよう！（6月のテーマでした）と言いながら自分が結構浮腫んでいる気がします（＾＾；
汗をかく動作をガッツリ取り入れようと気持ち的には思いますが、あまり汗をかきすぎると、私の身体はすぐに瘀血になるので、控え目に様子を見ながら対応しています。 続きを読む
陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈陰の季節〉開催のお知らせ
『陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈陽の季節〉』に続いて、〈陰の季節〉編の開催を2022年後半に開催します。
秋冬の季節に気をつけたい特定の不定愁訴をテーマに、その理由と改善方法を中医学の座学と陰ヨガプラクティスで学びます。 続きを読む
8月のzoomオンラインスケジュール：夏バテしないで！
8月のテーマは、
夏バテしない身体づくり
です。
”夏バテ”というテーマは、
『陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座』でも取り上げたテーマですが、それほど夏に大事にしたいテーマであります。シンプルにお話しすると、消化器が大事だよ、ということです。食欲不振になってないですか？朝起きると身体がだるいなんてことになってないですか？ 続きを読む
旬の時期
土曜日に開催する陰ヨガ講座の資料を作っています。
テーマを決めた時に頭の中では構想が既に出来上がっていますが、それを資料に落とし込んだり、たくさんある知識の中で何をフォーカスして伝えるかはいつもギリギリになってます。気の動きとでもいいましょうか、扱う内容と伝える良きタイミングといいましょうか、その時の私の感覚とマッチしたものを最終的に作りあげています。 続きを読む
チョコクロ
久しぶりに映画を見にいきました。映画を見にいく時は家から20−30分のイオンシネマなのですが、映画館に行く前に決まってここでこれ食べます。 続きを読む
万代バスセンターのカレーうどん！
先週のお話。ネイルサロンに行く前の腹ごしらえに、万代バスセンターにてカレーうどんを食べました。いつもは、カレーライスを食べるのですが、かねてから食べたいと思っていたカレーうどんに着手致しました。 続きを読む
プチトマト
コメリ園芸館をブラブラしていて、衝動買いしたプチトマトの苗。
「育てるのが簡単！」といったフレーズの宣伝文句が書いてあったので、思わず買ってきてしまいました。 続きを読む
新潟！枝豆！
枝豆の季節がやってきました！
新潟の夏のお楽しみの一つです（＾＾）
新潟に来てから驚いた事件ですが、米だけではなくて、枝豆もすっごい美味しいこと！
しかも、いろいろな品種があって、6月下旬から順に直売所やスーパーに並びます。中でも黒崎茶豆というブランド枝豆が有名で、これ、本当に美味しいのです。時期になると、義父が毎年私の実家に送ってくれて、実家はとても喜んでいます（＾＾）/ 続きを読む
カエルのうんち！？
新潟暮らしで、時々びっくりすること。
自然があまりに身近な事件！（笑。
菊之丞さんの独演会が終わって、パン部メンバーとパーキングでお話してた時。お友達の車に、ポチッと何やら黒いものがついていることが話題になりました。
これ、
カエルのフン
だそうです（笑！ 続きを読む
菊之丞さん
パン部の皆と菊之丞さんの落語の独演会に行ってきました。菊之丞さんは雰囲気がいいなと思っていたけど、生は初めて。楽しかったです。
落語は午後だったので、近くのイタリアンでランチしました。
私が大好きな、
豊栄の桃太郎トマトのパスタ！
大人気のレストランなので、要予約なのです。実は、数週間前に近くまで行ったのでランチして帰ろうと思ったら、満席で混んでて入れなかったお店です。久しぶりの来店となりました。 続きを読む