本帰国して一ヶ月半が経ちました。
『休んでいる暇なく、活動してない？』
と多くの方に聞かれますが、、、、意外とそうでもなく、３月は引越しと移動の疲れで２週間ほどあまり仕事ができず、ほぼ休みをもらっていました。 続きを読む
永々に続くものはないから・・・
小学校の時から３〜６年のスパンでお引っ越しをしている私。振り返ると移動が多い人生です。移動があるときは、変化の時。そして、チャンスの時。そんな風に思って人生を歩んできました。実際、その通りでした。
移動をしかなかったら得られたであろうこともあるでしょう。逆に、移動したから得られたものもあります。選択肢はひとつだけなので、「これでよし！」として、進むのが、自分の選択を最大限にエンジョイするコツなのではないかと思ってきました。
Thanks for planting the seeds.
先日のレッスンの後、トレーニングでいっしょだったチームメイトが、心温まるフォードバックをくれました。クラスの誘導、言葉、シークンスなどなど細かいコメントをくれました。そして、最後にあったメッセージがこれ。 続きを読む
頑張ろう！と思った瞬間
先日、陰ヨガのクラス最後のOMの声を出したとき、ぐっと来てしまって、
『お、お〜、お、お〜・・・・む』
途切れ途切れで、音程はズレて、声が裏返って、、、と酷い音になってしまった先週の陰ヨガクラス（笑
シンガポールで過去３年弱、陰ヨガクラスを教えてきました。それを思ったら、胸がぐっと来てしまって、涙が込み上げそうになったのです。
あ〜、またに寂しい（＞＜）と習慣的に涙が出そうになったり、本当に出たりするこの頃です。
続きを読む
「ジュノスタイルの陰ヨガが好き」
頭がカチコチになるとき
ヨガで駆け抜けたシンガポール
毎月１日は陰ヨガオンライン更新日♩
１日に動画が更新される陰ヨガオンラインです。
今日は「アンチエイジングのための経絡シリーズ」をトライ！ 最後のポーズ。長くて溜まらなく、チーン！がなる前にリリースしてしまいました（笑。
そんなこともある私の陰ヨガプラクティスです。
”純子先生っぽい”が大事なんだ
代行で、エッセンシャルクラス（ビギナークラス）をしました。バイリンガルのクラスになってるんだけど、どちらかひとつしかできないだろうし、ヨガ部の２人が来るって言ってたので、心の中で「日本人オンリーでありますように・・・」と願ってみたりしてました。。笑
しかし、残念ながら、バイリンガル・・・というか、英語オンリーになってしまいました（＾＾；
という代行の日の陽ヨガクラスのお話。
Inner Voice
皆さんは、自分の声を聞くことがありますか？
ヨガでは、よく内観すると言いますが、これは、自分の素直な心の声を聞くことです。静かに座って目を瞑ると、呼吸と気持ちが落ち着いてきます。少し気分がいいな〜という感覚のところで、呼吸に意識を向けると、少しずつ自分の中が覗けるような空気感がしてきます。