フライヤーが出来上がりました！
再度お知らせです。
『陰ヨガで改善しよう！夏のむくみと肥満』
先日、『陰ヨガで改善しよう！夏のむくみと肥満』WS＠シンガポールで開催決定！でお伝えした通り、
７月に東京、名古屋、大阪で開催した陰ヨガのワークショップを、シンガポールで開催します。
こちらのライフスタイルに合わせた内容にカスタマイズして行います。
日時：９月１６日（水）１１：００〜１３：００
内容：座学＋プラクティス（日本語）
場所：Space&Light Yoga
参加費： $70 EARLY BIRD PRICE by 9th Sep 2015 (Regular Price $85)
申込：6376-9697 / 9184-7503 (Junko) または yoga@spaceandlightyoga.com まで
詳細（フライヤー）は＞こちら
自分の長所をあげたら、きっと一生懸命って言葉が出てくると思います。
私の日々は、たくさんの小さな成功と失敗に囲まれています。例えば、いい陰ヨガのクラスが出来た時は、小さな成功！ガッツポーズを心の中でします。ブリの照り焼きがめちゃくちゃ美味しく出来たときとか、仕事が片付いて早く寝れる時も。
小さな失敗は、小さな成功以上日々たくさんあります。
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名古屋、大阪、東京で７月に行った『陰ヨガで改善しよう！夏のむくみと肥満』の講座を、そのまま日本語でシンガポールでも開催する運びとなりました。
急に決まって、まだフライヤーが出来てないのですが、
プチ詳細は ＞こちら
シンガポールでは、一年中夏の気候だからこそ、怠りたくない美と健康のためのケア方法があります。それは、まず、
脾の健康
特に、シンガポール生活３年目という時期だからか、すぐ胃の調子悪くなるこの頃。実は、金曜日あたりから、すごい胃痛に教われ、お医者さんに行って薬をもらってきました。そんな私の養生法のひとつは陰ヨガ。
『今日は、夏こそ体を温めよう：陽気を作り出す脾の力』
を行いました。
今回改めて”意外と重要かも”と思ったのは、
足首
『陰ヨガで改善しよう！夏のむくみと肥満』
７月に東京、名古屋、大阪で開催した陰ヨガのワークショップを、シンガポールでも開催することになりました。内容をシンガポールのライフスタイルに合わせた講座にする予定です。
日時：９月１６日（水）１１：００〜１３：００
内容：座学＋プラクティス（日本語）
場所：Space&Light Yoga Studios
参加費： $70 EARLY BIRD PRICE by 9th Sep 2015 (Regular Price $85)
申込：6376-9697 / 9184-7503 (Junko) または yoga@spaceandlightyoga.com まで
社会人になってから、友達の結婚式以外は全く楽器に触ってないです。最近は、もう近い友達はほとんど結婚しちゃって、そんな余興も頼まれることがなくなったから、過去数年はフルートに触っていません。
また、クラシックもあまり聞くことなんてなくて、R&Bとか、ジャズばかりだったのだけど趣味が変わったのかな？最近、ちょこちょこっと交響曲を聞くことがあります。好きな作曲家は、ラフマニノフ、チャイコフスキーです。あの寒い感じの和音が好きなのです。
私にとってのヨガは、仕事でもあり、ライフスタイルでもあります。
ぶっちゃけ大好きです。
仕事にすると、大体は熱が冷めたり、いわゆる「お仕事」になってしまって、楽しみ方を忘れてしまったり、マンネリが起きたり、飽きて来たりということが起こりやすいと思うのですが、ヨガのお仕事に関しては、本当にそういうことがないのです。
最近、肝から来ているのだと思うのですが、すぐ胃が調子悪くなります。
肝を穏やかにするために、毎朝、梅干しを食べていますが、ぐっすり眠ることも大切なのでカモミールローマンやオレンジ、ベルガモットなどの柑橘系のアロマをベッドルームに焚いて寝ています。
シンガポールで陰ヨガを教え始めて２年以上がたちました。私の陰ヨガクラスは、英語の人と日本人が混じっていて、賑やかなクラスになっています。というか、私がちょっと忙しいです。言葉が（＾＾）
バイリンガルクラスは、今に始まったことじゃなくて、以前、教えていたCASA SANTOSAスタジオでもそうでした。
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８月１０日。シンガポールの建国記念の日です。
今年は建国５０周年ということで、大盛り上がりでした。日本からは、麻生外務大臣が式典に出席していたとのこと。１７時すぎくらいから、戦闘機が飛んだり、シンガポール航空の飛行機が低飛行したり、ペリコプターがシンガポールの国旗を掲げながら空を飛んだり。
建国50周年という節目に、シンガポールに入れたことはとてもラッキーだな、と思います。
立秋が過ぎたものの、残暑が厳しい夏です。本当の夏バテは秋にやってきますので、８月の乗り切り次第で、秋に調子が悪くなる人は、夏の養生が上手にできていない証拠です。
陰ヨガオンラインでプチプラクティスを是非行ってみてください。
季節の陰ヨガは、
【陰陽五行プチ座学】
も載せています。
Junostyle–Yin Yoga – Online Self Practiceは、陰ヨガの座学が学べるオンライン動画です。
是非『夏の陰ヨガ』を中医学の知識とともに楽しんでみてくださいね。
Yin of the Monthプランは、月額2,160円から視聴可能です。
まずはトライ！！⇒プランの詳細はこちら。