最近、肝から来ているのだと思うのですが、すぐ胃が調子悪くなります。
肝を穏やかにするために、毎朝、梅干しを食べていますが、ぐっすり眠ることも大切なのでカモミールローマンやオレンジ、ベルガモットなどの柑橘系のアロマをベッドルームに焚いて寝ています。
さて、先日、胃の調子アップのためのアロマブレンドをつくりました。
フェンネルスイート
です。
今回は、フェンネルに、コリアンダーとローズマリーをブレンドしました。フェンネルはむくみの解消にも効果が期待できます。すべて胃から（中医学では脾から）です。
ちなみに、梅干しは、温かい緑茶の中に入れて潰して飲んでいます。梅干し好きな私の朝のホッとな飲み物です（＾＾）