先週から、同じ陰ヨガの先生と話す機会が次々とあって、ひとつ自分の中ではっきりしていることがまた見えました。
自分のヨガを貫くこと
自分は、どこに向かっているのか。何を大切にしているのか。何を伝えたいのか。芯をちゃんと持っていることは、とても大事なこと。それは、自分の師匠を丸々真似することではないです。方向性が同じだとしても、自分の中に眠っているものが必ずあるはずです。
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全国の陰ヨガの先生のご紹介をしています。
ジュノスタイルのFacebookページ『Yin Yoga with Junko Watanabe』で、全国の陰ヨガの先生の紹介をしています。
紹介しているのは、Junostyleのウェブサイトに講師登録をしてくれている先生やインストラクターの方々です。＞＞＞http://www.junostyle.jp/teacher
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体を変えるために心の紐を解くこと
今月末に帰国予定のKyokoさん（私の専属カメラマンです！）のお別れパーティをPeggy（CASA SANTOSAの元オーナー）とマリーナベイサンズ（MBS)のGordon Ramsayで行いました。いろいろ面白い話で笑いが絶えなかったんだけど、ヨガ関連の女子で集まったので、話は自然とヨガの話へ行きます。
陰ヨガをやる意味
先日、シンガポールにて、 『シンガポールでやろう！夏の陰ヨガ：夏の肥満とむくみ』を行いました。
四季がある国で育ってきた日本人が、常夏のシンガポールでどのように健康的に過ごしたらいいか、というローカルなワークショップをしました。いつものように五臓の話をしましたが、今日は、陰ヨガが何故私たちの生活にあったらいいのかをお伝えしました。
人生は放っておいても勝手に進んでいきます
人生は選択だとか、タイミングだとかよくいいますが、放っておいても勝手に進んでいくな、、と思った先日の午後。いつも思うことではありますが、ジタバタしないで、自分を乱さないペースを保ちながら着実に進んでいくこと。それが、一番堅いと思います。焦りが一番禁物です。
初心に返ること–私の好きなヨガ
等身大でいいじゃない！
アメリカにいた高校時代からずっと思っていたこと。
等身大を全うできるのが、一番素敵なんじゃないか。
自分の中の自然な美を追求していくと、絶対に”等身大”という言葉にぶつかります。それ以上でもなく、それ以下でもない。等身大なのです。 続きを読む
Junostyle京都で10月レギュラークラスします！！
京都にて、１０月にレギュラークラスします。ジュノスタイル京都のクラス枠に入れてもらいました（＾＾）
ヨガスマイルか〜ら〜の陰ヨガレギュラーです。
１０月１７日（土）１８：３０−１９：４５ 陰ヨガ
１０月の陰ヨガのテーマは「スパインシリーズ〜陰ヨガのツイスト」です。
ご予約は、infokyoto@junostyle.jpまで。
クラススケジュール１０月は＞＞＞こちら。
断捨離、決行中！
断捨離の成功は、まず「捨てる」から始まることは、皆さんご存知かと思います。
ジュノ京都の友子さんは、とても断捨離上手。パンパーン！と服でも要らないものを捨てるそうです。
お部屋に空間ができ、新しい風が入ることで、思考もシンプルになるそうです。
直感力と胸騒ぎ
結構、直感力ある方です（＾＾）v 今日もランチの後にそんな話になったので・・・
まだ形になってないうちは、他人には何とも説明し難いのですが、嫌な胸騒ぎがあるときは、そのモヤモヤが必ず後で現実となってかたちになります。 続きを読む