先週、Mindful Birth Trainingに出ていました。
驚いたことに、偶然にも香港の友達Lizもいっしょでした（写真）。私は昨年やり残していたModule3からの参加でしたが、和気あいあい楽しいトレーニングでした。
いつも思うのが、海外のトレーニングは議論が多いこと。ただ、教わるということだけでなく、自分の考えをぶつけて議論をするという点も価値のあるトレーニングにする要素だと思います。
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ヨガがしっくりこないとき
恩返し
先日、号泣してしまいました。
あまりの感動で、ぐっときてしまったのです。
自分がこうしてヨガを伝える仕事をしてきてよかったなって思ったことと、ジュノスタイルをつくってよかったなって心の底から思った瞬間でした。人は、当然ひとりでは成長できません。多くの人のサポートや叱咤激励があって前進できるのだと思います。
次のキラキラに向かって
人生を変えるのは、人との出会いだと深く感じるこの頃。日々ヨガをしたり、ランチをしたりする日常もそうですし、仕事をいっしょにすることもそうです。お友達の仲でも、お仕事でも、そこに集まる人が、そこで何かを生み出し作っていくんだって思います。だから、人に出会うことは、とても私にとって大事なミッションなのだと思います。
持ってる人、持ってない人
最近、私の周りで話題になってる言葉。
持ってる人。持ってない人。
持ってる人は、やっぱり素晴らしいと思うのです。ここぞ！というタイミングでやって来たり、スムーズにコミュニケーションが進み、超スピードで進んでいったり。 続きを読む
自分メンテナンス
ライフワークバランス
最近、ちょっとごちゃごちゃしてきた感がある私のライフinシンガポール。落ち着いた時間を取っている反面、どこかで帳尻を合わせる必要があってアップアップしています。仕事と家庭の両立も（あまり主婦という主婦業を強いられてないので、しっかり主婦をされてる方の前では語れないけど）、毎日定期的にご飯をつくるというミッションは時間との戦いとなっていて、仕事が上手く進まなかった日のストレスの材料になることもあります。でも、自分で作ったご飯がそんな心を癒すことも事実で、何が幸せなのかも、何を優先したらいいのかも、実はわからなくなります。
そして、もうひとつ私を悩ませること。
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シンガポールのヘイズ（Haze）とデトックス力
今朝は、咳が止まらなくて早朝に目が覚めました。このところ、シンガポールは、ヘイズ（Haze）の影響で、大気汚染がひどいのです。２年前もかなり酷いヘイズが発生しましたが、今年もインドネシアからの風を直に受けて大変なことになっています。
マーライオンもどんよりとした顔（笑。
変わるジュノスタイル
「ジュノスタイル、変化してるね〜。」
今日も、また言われた一言。
確かに、変化が激しいと思います。色々なことが代わる代わる入れ替わっている気がします。失敗も多いけど、軌道修正は早い方だと思います。そして、今、新たなステージに来ていると感じます。
「元気を出す」の２つの意味
今日は、昼と夜の時間が半々になる秋分の日。
ここから、夜の時間が昼より長くなります。つまり、心身のエネルギーのお休みの季節になります。
お休みというと、何もしていないという意味に捉えがちですが、それは目で見えるものをだけを捉えてるから。全てのモノや行動には裏と表の側面があり、バランスというのは、その表裏がちょうどいい具合に存在していることをいいます。 続きを読む