今日の午後、ヨガ指導者のためのアーサナ講座をしました。
今回のテーマは、
前屈の基礎
でした。
前屈は簡単そうで難しいな、と講座の準備をしていて改めて思いました。 続きを読む
タグ別アーカイブ: アーサナ講座
アーサナ講座（2/10)：〈コブラ＆アップドッグ〉
2月10日開催予定の【ヨガ指導者のためのアーサナ講座】は、
2月10日(土) 13:00−15:00
Bhujangasana(コブラ)/Urdhva Mukha Svanasana（アップドッグ）
です。 続きを読む
11/4スタート！ヨガ指導者のためのアーサナ講座（Asana Studies for Yoga Teachers）
指導者養成講座を修了した後、皆さんは引き続きアーサナのプラクティスをしていますか。
実は一番学びにいいタイミングは、ある程度プラクティスして中上級者になったタイミングや、講師として実際に教える経験をある程度積んでからだったりもします。身体の受容の度合いが確実に高くなるからです。受け取る範囲や力が増えるからです。 続きを読む