最近、ちょっとずつ目の下のクマがマシになってきている気がします。胃の調子を崩してしまった今年の夏から、鏡に映る自分の顔がとてもいやでたまりませんでした。 続きを読む
タグ別アーカイブ: ライフスタイル
ライフスタイルを変えること
働く女性が増えているそうです。実は、わたしもそれを常に実感しています。仕事で遅くなって、夜の２２時くらいの電車に乗ると、30−50代の女性が電車に乗って帰宅しているのを見受けます。私がヤングだった頃はこんなにたくさんの女性、しかも、ミドルエイジの方が乗っていたかな？と思うのです。
ミドルエイジといえば、私もその一人ですが・・・・笑！ 続きを読む
陰ヨガをする人は強い人
陰ヨガは委ねるヨガです。
委ねることって、簡単そうに見えて難しい。何もしてないように見えるけど、ポーズに体を委ねているときは、すごく色んなことが起こっていると思います。意識していても、していなくても。
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”変わらない”ということ
先日、ひょんなことから、久々にFacebookでメッセージをかわした同級生の言葉。
「純子って結婚しても変わらなかったし、一周回っても変わらないイメージ。」
何だかよくわからないけど、私のルートにずっしーんと響いた。私の人生の一大事な近況を話すと、
”不思議と驚かない。”
と、笑いながら言う。笑 続きを読む
マルチな”私”になろう！
小さい頃から、マルチな大人になりたいと思っていました。だからなのか、結構、習い事はしていて、お習字、フルート、英語、スイミングなど通ったりしていました。1週間が忙しかった記憶があります（笑。でも、どれも、親からやらされたのではなくて、自分からやりたい！って言ってた気がします。 続きを読む
バイタリティ
陰ヨガ教えてくれること
プロ意識
銀座のエステサロンのエステティシャンには、脱帽しています。ヨガやアロマセラピーを扱い、健康には敏感な私ですが、見た目の美についてはちょっとお留守だったことに気づきました（笑。
彼女は、体を柔らかくするためにストレッチに通ったり、引き締まったボディづくりのためにボクシングをしたり、もちろんエステも！
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Junostyleオリジナルエコバック★
Junostyleのエコバック作りました。
結構しっかりした生地で、持ちやすいというフィードバックあります。A4の資料やノートがざっくり入ります。タンブラーや着替えなどもすぽっと入るほどマチがあるので、とても使いやすいエコバックです。
陰ヨガが皆のライフスタイルの一部になりますように。そんあ願いを込めて完成しました。
食の癒し
つくづく食べるのが好きだと思った週末でした。
胃の調子が悪くて、バリウムまで飲んだ先週。結局、何も異常なしでよかったのですが、ちょっとお疲れモードな私の胃は、まだ本領を発揮していないものの、ぼちぼち活動しています。