タグ別アーカイブ: 冷え

女性のための陰ヨガとアロマセラピー《陰の季節編》始まるよ！

Junostyleスペシャルクラスです。

女性のための陰ヨガとアロマセラピー《陰の季節編》

《陰の季節編》のテーマは、

便秘、アンチエイジング、冷え、妊活、不眠、更年期障害

Jusnotyleのホームページでは、食のコラムを地味に綴っています（＾＾）中医学の勉強をしていくと、薬膳とか五行ベースで食のことを深めたくなります。ワークショップでも、ちょこっと話をしたりしていますが、今月はかぼちゃについてコラム書いています。

「次の陰ヨガトレーニングは、福岡でしょ？」

このセリフ誰に言われたと思います？

先週、Noahのトレーニングで一緒だった同期です（＾＾）　そう、シンガポール人！！
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冬の陰ヨガ講座の東京での開催が決まりました。

パート1 『冷えを改善する冬の陰ヨガ』
パート2 『アンチエイジングのための冬の陰ヨガ』

今回の季節の陰ヨガ〜冬の陰ヨガは、「アンチエイジング」と「冷え」がテーマです。
パート１とパート２の２部構成です。別々の受講も可能です。
週末にお時間があったら、是非、いらしてください。
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冬の季節がやってまいりました！
陰ヨガ的女子としては、陰の季節に陰ヨガをやるのがたまらんです。そして、何と言っても、冬は”アンチエイジング”の季節だから、どうしても陰を養う陰ヨガをお伝えしなければなりません(^^)/
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名古屋、大阪、東京で７月に行った『陰ヨガで改善しよう！夏のむくみと肥満』の講座を、そのまま日本語でシンガポールでも開催する運びとなりました。
急に決まって、まだフライヤーが出来てないのですが、
プチ詳細は　＞こちら

シンガポールでは、一年中夏の気候だからこそ、怠りたくない美と健康のためのケア方法があります。それは、まず、

脾の健康

特に、シンガポール生活３年目という時期だからか、すぐ胃の調子悪くなるこの頃。実は、金曜日あたりから、すごい胃痛に教われ、お医者さんに行って薬をもらってきました。そんな私の養生法のひとつは陰ヨガ。

『今日は、夏こそ体を温めよう：陽気を作り出す脾の力』

を行いました。
今回改めて”意外と重要かも”と思ったのは、

足首

季節の陰ヨガ『夏こそ体を温めよう！陽気を作り出す脾の力』は、神戸にてジュノ京都の田中綾さんが行った講座です。『今年こそ夏の冷えを改善！陽気を維持する腎の力』とともに展開したワークショップです。