朝、スタジオについて、お掃除して、暖房つけて。。。としていると、なんだか顔が乾く・・・と思ってサクッと作ったフェイシャル用のアロマブレンド。スタジオでも家でも加湿器つけているけど、移動の時に外気に触れると、途端にお肌がダメージを受ける。最近、睡眠がうまくいかないこともあって、すぐお肌に影響がでます。 続きを読む
Junko.Wakabayashi のすべての投稿
みんな違って、みんな良い。
失敗は素敵です！
大体月曜日は休みのことが多く、今日は１日オフだったので、ヨガ指導者仲間の素敵な女性とお茶してきました。プライベートなこともたくさん話そうと思ったけど、ヨガのこと、ティーチングのこと、マインドフルネスのことなどを話していたら、あっという間に２時間半くらいたってしまって、プライベートな話題までたどり着かなかった（笑。
女子トークって怖いよね・・・笑。 続きを読む
易の教え：持っているものは他にシェアをすること
先日の午前中、汗をかいた後に、ランチに洋食屋さんでご飯食べたいなぁ〜と思って、以前から気になっていた銀座界隈のお店。元祖オムライスだそう。大きな声では言えませんが、味は個人的にあまり好きじゃなかった（笑。けど、いつもすごい並んでる。元祖！ってブランドも売りになるんですね。
ブランドって何だろう？
って考えてみました。 続きを読む
”考える力を身につける”指導者養成講座
週末、京都にいました。
True Natureのオーナーであり、メディテーションのプログラムを統括しているSukeさんの講座を受けに。 続きを読む
ストレス解消のための陰ヨガとアロマセラピー講座＠枚方市
関西・枚方市でワークショップします。陰ヨガとアロマセラピーの融合です（＾＾）
《ストレス解消のための陰ヨガとアロマセラピー》
毎日の生活の中で、ストレスを解消できないまま溜めてしまっている女性は多いのではないでしょうか。 続きを読む
”変わらない”ということ
先日、ひょんなことから、久々にFacebookでメッセージをかわした同級生の言葉。
「純子って結婚しても変わらなかったし、一周回っても変わらないイメージ。」
何だかよくわからないけど、私のルートにずっしーんと響いた。私の人生の一大事な近況を話すと、
”不思議と驚かない。”
と、笑いながら言う。笑 続きを読む
True Nature STUDIOでマインドフルネスなワークショプします！
安眠ブレンドで落ち着いた暮らしを
陰の時間を大切に！
といつも言ってるお仕事をしているのに、最近、私は実は眠れない日々が続いています・・・笑。
一瞬２２時頃眠くなるものの、それはほんの一瞬で、それを逃すと０時を過ぎてしまう。ベッドの中に入っていても、なかなか寝付けない。頭が働いてしまって、あーだこーだと考えを巡らせてしまう。 続きを読む
成長しているから苦しいの
苦しいのは、向上している証拠。仕事でも何でも、成長している時はその深さがわかってくるから、もっと学ばないと！って思うものです。 続きを読む