私は、ヨガをする際、アライメントをとても大事にしています。アライメントとは、ただ、かっこよくポーズを取ることじゃなくて、いかに自分の内側と繋がれるかということです。いかに自分の内面を理解できるかということです。 続きを読む
陰ヨガアドバンス講座＜アーサナクリニック＞
陰ヨガのアーサナをしっかり見つめる作業をしてもいいかなと思い、こんなアドバンス講座を作りました。陰ヨガを深めるためにご活用ください。さらに、陽ヨガとリンクするところもたくさんあります。アライメントをしっかり勉強したいなって人にオススメの講座です。 続きを読む
RYT200開講
「やるやる！」といいながら、なかなか発表できてないのは私の体力へたれのせいですが、RYT200を2019年初夏頃に開講することにしました。まずは、土曜日のコース。半年くらいかけて土曜日に学んでいくコースです。 続きを読む
白熱教室！
先日の陰ヨガ指導者養成講座＜ベーシック＞３日目。シークエンス作りに入りました。
今回は、いつもにも増して、議論が白熱！グループでシークエンスづくりで意見がたくさん出ていて、白熱教室でした！ 続きを読む
プラクティスの重要性
今週は、東京のジュノスタイルのスタジオにて、講師養成講座＜ベーシック＞を開催しています。先月の名古屋もそうですが、＜ベーシック＞は指導者になるための基礎をふんだんに取り込んだ講座ですので、土台になる大切な学びであることから、私も初心に返るつもりで頑張っています。 続きを読む
食べること
大阪のトレーニングを終えての新幹線の中。お酒は飲まずに、気分だけビア（笑。最近は、外食で友達と楽しむ時以外はあまり家ではアルコールを飲んでいません。飲めなくなってきた・・・というのもあるけど、飲まないことで体がスッキリしてるのが気持ちがいいのです。 続きを読む
陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞の使い方
陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞を行いました。
今回も、＜アジャスト＞と＜シークエンス＞がテーマの講座を行いました。
最近は、どんどん陽ヨガも意識しての陰ヨガを行っているかもしれません。だから、アライメントベースでどちらの理解も深くなるように進めています。 続きを読む
次回＜名古屋＞で陰ヨガトレーニングします！
最近、夏バテのようでして胃の調子がイマイチです（＞＜）
暑さと湿気で脾胃がやられてしまっているようですが、人との交流にはやっぱりディナーの存在は欠かせません。ランチでも時間的には私は全然問題ないですが、仕事が終わった後のリラックスモードでワインが飲めるほうがいいですね（＾＾）v 続きを読む
陰陽五行は楽しい
指導者養成講座＜五行シリーズ＞の座学講座を行いました。五行シリーズは、全部で５日間あるのですが、この日は、最初の１日分の座学のみの講座を行いました。理論を聞くだけでもかなりの勉強になります。5日間続けての日程は、来年１月に開催予定です。
スケジュールは、こちらのページをご覧ください＞＞＞陰ヨガ指導者養成講座 続きを読む
