週末、Kengoくんのイベント「Dharana to Tokyo」にゲストティーチャーとして陰ヨガクラスをさせてもらいました。DJのMICHiくんが音楽を担当してくれて、ロングシャバーサナではKengoくんのクリスタルボウルという贅沢なセッションでした。 続きを読む
ビューティなヨガ＝陰ヨガ
女性車両の電車の中。ちょっと髪の毛が薄くなっている女性が疲れた顔して乗っています。
「ああ、腎が疲れてしまっていて、、、血も不足だな・・・」
なんて思いながら、私は、最近ハマっているNetflixの海外ドラマを見ています。
なんで、こんなに女性が美しくない姿でいるんだろう？
一方で素敵なキャリアウーマンも通勤していますが、女性たるもの”美”を忘れたらダメだなといつも思います。 続きを読む
白熱教室！
先日の陰ヨガ指導者養成講座＜ベーシック＞３日目。シークエンス作りに入りました。
今回は、いつもにも増して、議論が白熱！グループでシークエンスづくりで意見がたくさん出ていて、白熱教室でした！ 続きを読む
食べること
大阪のトレーニングを終えての新幹線の中。お酒は飲まずに、気分だけビア（笑。最近は、外食で友達と楽しむ時以外はあまり家ではアルコールを飲んでいません。飲めなくなってきた・・・というのもあるけど、飲まないことで体がスッキリしてるのが気持ちがいいのです。 続きを読む
エネルギーを高める
私が、アンバサダーを努めるインヤンヨガウエアですが、今週、アップされてるアンバサダーコラムにて、「エネルギーを高める」と題した記事を書いています。 続きを読む
キャビンアテンダントさんの転職サイト：CureAile キュアエール
私、元CAでもなんでもないんですが・・・笑。
ご縁を頂いて、こんな企画をさせてもらうことになりました。
今日のブログは、CureAile（キュアエール）さんのご紹介です。 続きを読む
ライフワークとしてのヨガ
２０１８年のラストスパート！
気がついたら、９月になっていました（＞＜）
２０１８年も、もう後４ヶ月で終わり。時が進むのが早すぎて、ビビります・・・ 続きを読む
アーサナってなんだろう？
陰陽ヨガのクラスをスタートしてから２ヶ月、まだまだ新鮮な気持ちで毎回クラスしています。
ベテランになった陰ヨガとは違い、初心者の頃のように、慣れない手つきでシークエンスづくりから始める準備は懐かしいです。とても（＾＾） 続きを読む
