２００９年４月。ホーチミンから日本に帰国して、
ヨガの指導を開始した時期です。
ここから陰ヨガだけを教えるようになりました。
私も新米ヨガ先生のときは、ハタヨガやビンヤサを教えてたんです（＾＾）
春です。ダイエットのすすめ♩
春は、さまざまな活動が始まる季節です。
気温は上がり、日も長くなるので、私たちの生活の中では、活動量や運動量が自然と増えていきます。代謝も段々と活発になり、カロリー消費が増加してきます。
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生理中でも体調いいって素敵！
シンガポールでも、着々と陰ヨガLOVERが増殖中！
CASA SANTOSAでの陰ヨガクラスも、もうすぐ２年になりますが、コアな陰ヨガファンが週２回の陰ヨガクラスでプラクティスしています。シンガポールの奥様方の楽しみのひとつであります（＾＾）
この春の新たな一歩
Junostyleのホームページが、リニューアルされました。「食」というテーマが、今回新しく入りました。
予てから、ずっと大事にしたいと思っていたテーマです。
陰のあるライフスタイルに、実は食も欠かせないからです。
陰と陽の旬
いろいろな人とお話をしていると、いろいろなひらめきのヒントをもらうことが多いです。
日々、
「これだ！」
と、感じることが意外と結構あります。
何気ないLINEでの会話でも、人が発する言葉には生きている「気」があるな、といつも思います。
陰と陽の話は、いつもするので飽きちゃいそうだけど、
四季が巡り、同じ春がまたやってきても飽きないように、全然飽きないお話です。
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初心忘れるべからず。
初心忘れるべからず。
ベテラン先生がマンネリ化したクラスを提供しているより、新米先生が一生懸命頑張ってるスタジオの方が、きっとエネルギーに満ちた空間になると私は思う。
先生のクオリティって何を指すんだろう？
持っている人
「持っている人、だね。」
という表現をする時があります。
シンガポールで仲良くしている陰ヨギたちと使う言葉。
彼らも、「持っている人たち」なのです。
その意味は、物事の流れが「持ってる人」に味方をするということ。
私の陰ヨガがベースとしている陰陽思想によると、全ての物事は変化して止まないといいます。変化がないのは、死を意味するのかもしれません。ただ、劇的な変化を指しているわけではないと思います。
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繋ぐ役
ツイッターを見てた時、
フォローしているある方が、
「人の心に届くものを作りたい」結局私は何やっても一緒なのかも、と思いました。
と言っていました。
形は違ったとしても、その奥にある真の想いは、同じなのだと思います。
それに気づいている人は、素晴らしいし、何よりも強いなと思います。ブレることなく、前進できる人だと思うからです。
シークエンスとクリエイティビティ
ヨガの先生として、大事にしていることのひとつに、シークエンスづくりがあります。
だから、シークエンスが好きな先生がいます。アヌサラヨガベースのパワーですが、
とても、体への理解が深く、また、私の体のリズムと合うので、プラクティス終わった後の体と心に余裕ができます。
シークエンスは、その先生のクリエイティビティとも繋がると思います。
Junostyleに勇気づけられる私
落ち込むこと、結構あります。
今までの人生を振り返っても、アップダウンが激しい。
アップするときも、その高さが大きいし、ダウンするときも、その谷の深さが大きい。
疲れる人生です。。。（笑。